请简述沟通技巧包括哪些内容

只要讲到沟通的说话术，就不能不提美国心理学家麦拉宾提出的一个信息传递公式：信息=7%的言语+38%的声调+55%的表情和动作下面小编整理了沟通技巧的内容，供你阅读参考。

沟通技巧的内容之一、沟通的必要性

社会越来越复杂、交际越来越广泛、竞争越来越激烈，我们不仅要有应对问题和挫折的能力，还要与客户、同事、建立良好的人际关系。因此，提升沟通艺术，并对人际关系进行良好的运作，就成为事业成功的重要保证。所以，如果人一生当中想要出人头地，一定要学会沟通。

沟通技巧的内容之二、沟通的三要素

1、沟通的基本问题——心态

2、沟通的基本原理——关心

3、沟通的基本要求——主动

沟通的基本问题——心态：双向思维、设身处地

自私——关心只在亲戚好友以内，对他人没啥感情

自我——别人的问题与我无关，不关注他人的利益和感受

自大——我的想法就是答案，强迫他人接受，不尊重他人意见。

一个人一旦自私、自我、自大起来，就很难与别人沟通，这就是心态不对的典型症状。

沟通的基本原理——关心：了解他人的情况、从他人的利害处关心 关心在沟通中，从三个方面展开：

1、关注他人的状况与难处：你说话的时候有观察她人的表情吗?你在宿舍听歌有在意他人是否在休息吗?同学有困难的时候、心情有变化的时候你看到了吗?当主管的有了解下属的处境和困难吗?

2、关注需求与不便：你做事、下命令，又考虑到别人、下属的不变吗?制订的措施想到了下属的实际困难了吗?你关注过因为你带来的对他人的不便了吗?

3、关注他人在意的可以炫耀的

沟通的基本要求——主动：在他人需要时主动帮助他人、反馈信息 1、主动支援：当他人和下属存在问题，你主动采取措施了吗?

2、主动反馈：主动向他人解释，主动向领导请示汇报。

沟通技巧的内容之三、如何沟通的基本要求(了解)

1、技巧：讲对方在意的，给对方足够的听取、发言的时间。

2、态度：态度其实是沟通的一种筹码，如果你很强大，你的态度一定很强硬;如果你的力量不足或者你的立脚点不强，你的证据不足，你的态度立刻就软化了。

3、知识：所谓知识，就是我们在讲话给别人听的时候，要考虑对方能否理解，是否具备这方面的资质，否则的话，讲了一大堆专有名词，对方不见得了解，或者你讲了一大堆你认为是的道理，可是对方不能理解，这又有什么用呢?

4、社会文化背景：要养成一个习惯，遇到不同民族和国家的人，不同群体的人，要研究一下他们的文化特色、思维特点等。(为什么老人与90后沟通困难?)

5、渠道：说的话传达给别人，尤其是发布的命令传达到几层，不能走样。

沟通的首先是你的心态要对，从双方角度考虑;心态端正了，就会了解对方，关心他人的利害;对于他人利害相关的，要主动去帮助和提供信息。