户外运动的意义是什么

2017-06-22

导语:什么是户外运动?户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。

户外运动的意义:

1.生命在于运动: 生命在于运动,运动使人常青,这是一个通晓的道理。尤其是久居都市的“工作虫”(对一些只会工作不会休闲的人的称呼)和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用,如打篮球、乒乓球,跑步、游泳等,而利用假期到山野旅行、远足,同样能够起到健身作用。前者少受时间、空间上的限制,但活动比较单纯;而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制,但其收益又是前者无法相比的。当然,积极地进行多种形式的运动都值得大力提倡。野外旅行是一种综合意义上的文化体育活动,体育运动表现在我们必须身体力行的去运足、登山、做各种各样的平常很少做的杂活;而文化活动就更为丰富了,可以说体育活动是载体,而文化活动则是更高意义上的内容。

2.回归自然 :随着都市生活的高度现代化,人们更远离了大自然,生活中一切所接触到的都是人造物品,人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中,到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等,更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。人之躯,乃自然之物,而人却生活在非自然之物的环境之中,长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情,因而,回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮,到大自然中去,感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常到大自然中去,才能活得像一个自然之子,而不是一个机器人。

3.增长见识 :外出旅行必然要离开自己熟悉的环境,自愿不自愿的都要接触新的事物及环境,这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过,但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云:“读万卷书,行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在旅行之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗,有丰富的人生才没有虚度一生,才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。

4.身心放松 :在我们的现代生活中,由于生存与发展的驱使,人们总是在为生计而忙碌,快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活搞得高度紧张。长期这样的生活,人们的目光变得浅浮,心理畸形发展,身体则易患各种现代都市综合症,健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松,及保持一种健康的心理状况。虽然都市里有不少类似的行业为此服务,如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等,它们多是一种外表的、暂时的放松,治表而不治里。真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去,站在高山之巅,极目世界,“荡胸生层云,一揽众山小”,那种油然而生的心情应是广泛的,人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄,体会到什么是“澹泊”,什么是“无为、无不为”,体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我,当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时,你会更多一些微笑,少些烦恼。当然,我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺,应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己,并从自然中汲取新的思想、新的能量,投入到时代和生命更有意义的步伐中去。

5.广交朋友 :外出旅行,一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义,但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的“户外活动”并非是朝夕相处的同事、同学,而是来自各不同单位的兴趣相投者,这不仅提供了一个广交朋友的良好机会,扩大了自己的社交面,同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”,一旦到了一个没有利害关系的环境中时,相互都会敞开心扉,毫不拘束的相处,真情真意真面都自然而然的流露出来,在这样的环境中结交的朋友总是长久的,真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行,在相互帮助、共同克服各种困难的过程中,友谊的火花,甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来,成为旅行中不和谐的“火花”,大家应尽力帮助他改进,当然,如果他“执迷不悟”,只好请他去看心理医生啦。

6.陶冶情操 :当我们带着回归自然、探访自然、亲近自然、广交朋友、锻炼体质、增长见识等愿望外出旅行的,同时也是陶冶情操、修行品位,这是不言而喻的。古人云:“仁者乐其山,智者乐其水”,借山水陶冶情志早就是古人的一种人生追求。古人如此,今人更应发扬。

7.生存的本领 :在城市生活的人不能只适应城市里的生活,一到野外就不知所措,不识可食植物,不会就地取火、自做饭菜,不会辨别方向等。这些做为一个自然人应该具备的知识如果都不会,一旦脱离城市熟悉的生活到了荒郊野外,纵你有金有银,都将面临一个现实的生存问题,适者生存,不适则亡。在国外,野外生存教育是比较普遍的,有的从小学就有课程。因此,本书介绍一些野外旅行及生存的知识。在学习的基础上,常去野外活动就会摸索出野外生存的本领。一旦发生置身荒郊野岭的无助环境中就能应付自如了。谁也不敢保证他一生中不会出现这样的情况。

8.体察国情 :在我国,将会在相当长的一段时期里,城乡会存在较大的差距。做为在城市里生活的人不应只看见自己生活的环境,而对乡村农民同胞的生活没有感性认识。认识我国的国情不了解农村是不行的,我国是农业大国,90%的人口在农村,并且还有不少农村人口尚未解决温饱问题,生活条件仍然很差。做为一个中国人,认识我们的国情是很重要的,不论是在ZF部门工作,还是在企业里工作,没有一个正确的国情观念,就不能正确做好ZF决策及企业经营。而要了解国情不去农村、尤其是一些贫困的乡村是不行的。因此,我们到野外山乡旅行,不能只顾自己的旅行生活,临村而不进,入村而不访,和农民兄弟咫尺天涯、相对无言是糟糕的事。其实,这仅是随路而为之事,就多了对国情、民情的了解及一些意想不到的收获。如果再能让自己的子女同行,一同了解、认识我们的国情,尤其是到尚处在贫困线上的乡村,也许就不用你天天教他们如何艰苦奋斗,勤俭生活了。

9. 山水审美 :到野外旅行很大的一个目的是感受认识自然的美,这不仅是野外旅行的意义,同时也是其最大的乐趣之一。大自然充满了各种美的“元素”,我们学习领会自然之美,是野外旅行高层次的收获。如果加以归纳,自然之美的“元素”有以下几个方面:

形态美:大自然万物有它们各自特有的形态、线条、形状等,并彼此构成了自然不同分类的总体形态。如山岳、丘陵、峡谷、河溪、戈壁等。

色彩美:自然万物的色彩是千变万化、丰富多彩的:七彩霓虹、绿色原野、色彩各异的花朵、兰色的小河等。自然万物的色彩不仅丰富多采,同时还不断变化。这是我们在都市里不可能见到的。

声音美:惊心动魄的雷电声、牵肠挂肚的雨滴声、万马奔腾的瀑布声、松涛、水流,鸟鸣猿啼、秋虫唧唧等声音,如果没有这些美妙的自然之音,很难想象人类将生活在一个什么样世界上。

动态美:风起云涌、潮涨潮落、日月更替、飞瀑流水等,尤其人们最喜爱的日出、日落,急流飞瀑等等,这些都是大自然的动态美。

10. 观察认识生物 :认识和观赏各种生物不仅是丰富我们的自然知识,同时也是一种自然审美。这其中有很多的乐趣。大分类上我们应该认识什么是动物、植物;什么是哺乳动物、飞禽、昆虫,什么是爬行动物、水生动物等。它们有什么特点、如何分辨等等。我们将从接触、观赏中体味到生物的种种美感,并从中感受到无穷乐趣。

11. 收获自然之馈赠 :在大自然中旅行,只要我们留心一下,我们会发现许多值得我们采集收藏的自然之物:千姿百态的树根、晶莹剔透的雨花石、形状各异的树叶,乃至名贵中草药、奇石、古物等。这些自然及其历史的馈赠,仅仅是我们举手之劳就可得之,带回家中,不仅可以品味、回味,还可以向朋友宣扬自己的所得。

12. 民风民情之领略 :我国是一个多民族国家,56种民族各有他们自己的多特的民族风俗、节日及其风情,许多节日及其风情是令我们羡慕的。而要领略各民族的丰富民族文化及其风俗风情,我们也只有走出都市,到山乡野外及民族村寨才可以真正接触到。认识我国各种民族不仅是旅行的重要意义,是对国情的了解,也是野外旅行的乐趣之一。

13. 惊险刺激的感受 :久居都市,我们会感到生活的平乏与庸俗,人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的,当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激,但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动,都将体会到各种各样的惊险刺激。

14. 文艺创作的源泉 :传世的文学艺术作品必然来自生活,闭门造车是写不出好的文艺作品的。文学写作如此,美术、摄影创作更是如此。到农村及民族地区旅行,留意并了解他们的生活,可以积累写作的素材。学音乐的可以从农村及民族同胞那里收集到宝贵的音乐素材。爱好美术及摄影的朋友就大有可为了,那些获奖的美术、摄影作品的多出自大自然及农村山乡,它们是给深入生活创作者的回报。

旅行中的乐趣和意义应该远不止这些,只要我们带上爱心、真心、好奇心去面对我们将会遇到的一切事物,你会发现生活更深的意义和自然的魅力,行动起来吧!毕竟回归自然的时代已经到来了。

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户外活动对孩子有哪些好处?

1、促进了幼儿多方面的发展幼儿的发展。

地面上的格子、脚印、迷宫、孤线,安全舒适的塑胶草坪,大、中、小型体育活动器材,满足了幼儿多方面发展的需要,大大激发了幼儿的探索兴趣。在活动过程中,幼儿主动获取有益于身心健康发展的丰富经验,幼儿的好奇心,发散思维以及想象力,创造力得到了很好地发展。

2、户外活动,促进了教师与幼儿间的有效互动。

户外活动对教师来说,是一个在互动中观察幼儿的时间,是一个分享幼儿利用玩具体验成功的时间,是一个以积极有意义的方式与幼儿互动的时间,是一个引导、促进幼儿身心进一步发展的时间。户外活动为教师真正成为幼儿学习与发展的支持者、合作者和促进者提供了条件。

3、户外活动,促进了幼儿间的积极互动与交往。

有些时候,幼儿不愿意与别人合作交往。但当幼儿在户外活动时,却常常主动去寻找伙伴,幼儿在操作、摆弄、移动新的活动材料遇到困难或当别的同伴需要提供帮助时,同伴彼此间的配合参与,互相观察、模仿、彼此交往经验,分享情感。在这样的活动过程中,幼儿学会和锻炼了社交技能和社会行为,发展了适宜的情感、态度,自制力和问题的解决能力,因此,户名活动为幼儿间的各种互动提供了便利条件。

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