游泳运动对孩子的好处

游泳运动对孩子的好处有哪些?训练婴儿游泳有许多好处，包括锻炼肌肉、提升免疫力、发展呼吸系统等。下面jy135小编为大家整理了游泳运动对孩子的好处，希望能为大家提供帮助!

一、带宝宝游泳的好处

1、精神运动发展

对婴儿来说，在水中移动更容易。所以让他们进入水中，他很快就会学会如何转身及伸展，这会使肌肉强壮，帮助灵活性和平衡。

2、发展呼吸系统

宝宝练习游泳可以增强免疫系统，而且，透过在水中不断地潜进潜出，还可以强化他的呼吸系统和肺部发展，减少呼吸系统的疾病。

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3、乐趣以及疲累

和宝宝一起游泳可以增加你们相处的许多乐趣，提升亲子感情。此外，游泳可以让宝宝疲累，这能让他吃的更多、睡得更好。

二、带宝宝游泳应注意事项

1、注意水的温度

当你带宝宝去游泳的时候，一定要留意水温的高低。避免水温太低，否则可能会不小心导致宝宝感冒，引起更严重的并发症。

2、时间不要太长

不要让宝宝游泳游得太久，至少不能超过20~30分钟。因为在水中游泳非常疲累，游太久可能会造成宝宝精疲力竭。

3、随时留意宝宝

游泳的过程中一定要随时留意宝宝，以免宝宝发生危险。如果宝宝开始发抖，有可能是太冷了，最好立即带他上岸，擦干穿好衣服。

4、保湿宝宝皮肤

游泳可能会导致宝宝的皮肤乾燥。因此，每次游泳之后都应该要使用保湿乳液擦拭宝宝皮肤，以防止皮肤过乾。此外，也要多补充水分。

5、避免皮肤过敏

由于游泳池中大多含有氯，经常接触有可能会导致宝宝皮肤刺激、过敏。因此，如果你发现宝宝的皮肤有异样，最好立即就医检查。

6、要让宝宝安心

宝宝刚开始有可能会不适应在游泳池中玩水。因此，你应该和宝宝保持眼神接触，并且不断和宝宝说话，才能让宝宝感到安心。

7、适当补充体力

在游泳的过程中，宝宝有可能会感到饥饿或是口渴。因此，你应该要准备一点食物和水，可以让宝宝随时补充体力和水分。