食物排毒法

2017-03-19

如何化解毒素危机,靠药物、洗肠,还是手术?很多人都知道毒素积聚会引起疾病,应该排毒,却不知那些“毒”到底是什么;很多人选择通过洗肠、吃药来排毒,却不知那是一个严重的错误。那么,其实,只要有意识地选择一些排毒食物就能清除体内毒素。

一、食盐蜂蜜排毒法

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实食盐的排毒功效亦很独到。如果是油性肌肤者,可试着将1小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各1次,可去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。

注意事项

随着环境污染的日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。

二、其他排毒食物

1芹菜:芹菜中富含的纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,抵御由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。

2苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

3绿豆:味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代 谢,促使其向体外排泄。

4茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,有助于杀死癌细胞。常年接触电脑的人,坚持饮茶,能防止电脑辐射对人体造成的不良影响。

5牛奶和豆制品:所含有的钙质是有用的“毒素搬运工”。

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