运动的黑板报边框花纹

生命因运动精彩，体育让梦想成真，但你知道有关运动的黑板报该怎么做吗?下面小编为你整理了一些边框图片和资料，希望对你有所帮助!

运动的黑板报边框图片欣赏

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运动的黑板报相关资料1：运动的格言

1) 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

2) 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

3) 只有忠实于事实，才能忠实于真理。——周恩来

4) 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱

5) 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——周恩来

6) 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽;会吃掉稀世之珍!天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚

7) 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言

8) 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

9) 你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德

10) 尊重人不应该胜于尊重真理。——柏拉图

11) 君子赠人以言，庶人赠人以财。——荀况

12) 在真理和认识方面，任何以权威者自居的人，必将在上帝的戏笑中垮台!——爱因斯坦

13) 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。——卡耐基

14) 在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变-态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变-态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。——南怀瑾

15) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

运动的黑板报相关资料2：关于爬山

爬山是剧烈运动吗?

很多处于月经期的女生非常担心爬山会有影响，所以会问爬山是不是属于剧烈运动，答案因人而异，因为剧烈与否跟是不是爬山关系不大，就比如跑步来说，如果你慢跑，强度也不大，时间也不长，那就不属于剧烈运动，但是如果你长跑或者快速跑，那就属于剧烈运动了，所以自己需要掌握一个度，以自身感觉不难受，身体感觉不是很疲劳为界限来判定。

什么是剧烈运动?

1.剧烈运动的定义

剧烈运动是指不适当的运动造成身体过于疲劳，具体界限是根据身体的承受能力和运动的时间强度来决定。通俗来讲，就是运动过度，身体透支，适当运动本来是有益于身体健康的，但是运动过度会使肌肉感觉酸痛难受，长此以往，会对身体造成损伤，免疫力下降。所以尽量不要经常剧烈运动，一旦剧烈运动过后要注意休息，好好调整。

2.剧烈运动后症状

剧烈运动会让人感觉呼吸困难，剧烈运动后会感觉异常疲劳，精神不济，关节疼痛，肌肉酸疼，严重者会感觉食欲不振、甚至难以入睡，局促不安，最后容易感冒生病，这就是免疫力下降的结果。

3.哪些是剧烈运动

一般运动量要达到一定程度才能算剧烈运动，一般足球、篮球、跑步、健身操、游泳30分钟以上都属于剧烈运动，当然如果你可以适当的控制时间和强度，调整呼吸的节奏不至于过快，心跳的频率在正常范围内即可。