运动黑板报边框花纹

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。那不妨和小编看一下运动黑板报该怎么做?以下的内容资料希望对你有所帮助。

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运动黑板报相关资料1：运动的名言名句

1) 君子在下位则多谤，在上位则多誉;小人在下位则多誉，在上位则多谤。——柳宗元

2) 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

3) 任何一个可信的道理都是真理的一种形象。——布莱克

4) 古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。——朱熹

5) 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

6) 学如逆水行舟，不进则退。

7) 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

8) 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

9) 真理不存在于丑化了的现实里。——乔治·桑

10) 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

11) 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

12) 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

13) 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱

14) 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿

15) 真理的小小钻石是多麽罕见难得，但一经开采琢磨，便能经久、坚硬而晶亮。——贝弗里奇

运动黑板报相关资料2：什么时候运动最好

1.饭前后不宜运动

吃饭前后都建议不要做出太剧烈的运动，比如说饭前感到饥饿的时候，本来身体的养分就很匮乏了，如果因为运动而导致缺失营养更加严重的话，就不是简单的减肥问题了，很有可能会危及到自身的健康，这种对胃对血液对心脏都是有害处的。再比如饭后感到吃的很饱很满足的时候，本来胃就开始分泌胃液而正常工作了，如果马上就去运动会让胃的工作负荷超载，胃承受不了的话可能会反弹，一旦反弹导致胃痉挛那是相当难受的。

2.开心地享受运动

话说当一个人相当郁闷无措又伤心崩溃时，你就赶紧跑去操场或者宽敞的地方来一场说跑就跑的运动吧，因为运动可以舒缓我们的精神压力，可以让我们暂时不要去纠结那些不开心的事情，尽情的奔跑可以让心情享受到那种自由自在的感觉，当你不开心的时候来一场疯狂的运动游戏，之后心情自然的就会变得美美哒，整个人从重度压力解放出来后想不开心都难，少男少女们可以参与到一些快乐的运动游戏中，既可以扩大交友圈也可以愉悦自己。

3.早出晚出有讲究

平时生活中许多人信奉的的一般规律基本上都是早上起来锻炼身体是最好的，所以经常会有老大妈集体出来站好队准备做早操，也会在人行道上看到老大爷打折太极拳放着收音机听着小曲哼着歌，也有些酷爱运动的上班族穿着衬衣在走道上跑步，对于他们来说，一日之计在于晨，享受着清新自然美好的空气是一天中最棒的开始，早晨运动更能体现他们热爱生活的朝气和动力，但其实早晨漂浮在地表的二氧化碳等的含量是一天之中最高的时候，我们都知道人体需要的是氧气而不是二氧化碳，而吸收过多的二氧化碳会减缓血液里进行有呼吸的细胞的活动频率，这是相当危险的，一旦严重缺氧的时候，我们会产生恶心、头晕眼花及各种对血液流通和呼吸道不舒适的症状，显然到傍晚的那个时候的二氧化碳早就消散到更高的大气层中去了，所以相对于早晨而言，傍晚才是比较符合科学而合理的运动时间。