发低热怎么办

低热是指体温在37.3℃左右，一般不会超过38℃。平时自己或者家人发低热时该怎么办，这时候可千万不要着急，下面让小编为你带来应对低热的解决措施。

持续低烧的原因

1低烧除了生理原因和外界因素以外，还有感染病引起等，如果有需要可以看看下面的分析：

2生理低烧，主要是针对女性而言，一般月经来潮前或者妊娠期会出现低烧。

3外界因素低烧，有季节低烧和环境低烧两种，季节低烧是指夏天出现微热且有乏力、食欲不好等;而环境性低烧，是指经常高温作业的人，大约有十分之一会出现低烧现象。

4感染性低烧，感染性低烧在我们日常生活中比较多见，如结核病感染、慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎感染、尿路感染等都会引起低烧。

5神经性低烧，如果经常情绪不稳定、紧张等，也会导致体温中枢调节紊乱，到时不明病因的持续低烧现象。

低热的解决措施

1、如果发现患有低烧，就应该增加更多的休息时间，且多补充较好的营养，如果长时间紧张也可能导致低烧，所以平日应该放松心情。

2、如一直低烧，应该记录号体温变化情况，了解在一天当中体温的最高的时间点。

3、如持续低烧应尽快去医院就医，建议做一个全身检查;尽量少参加聚会或者去人多的地方。

4、温度在38℃以上，才应该考虑服用退烧药，如果处于低烧期，一定要注意不要滥用退烧药，低烧患者随便使用退烧药可能会导致再生障碍性贫血等危险。

5、多喝水。不要以为喝水是一个敷衍的答案，在发烧时水分大量丢失容易造成脱水。多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水。

6、脱掉多余衣物：有时候体温偏高只是由于穿着过多引起。如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

7、保持室内空气流通：在天气温暖的时候可以多开窗户保持室内空气流通，而如果天气寒冷的话也要注意早晚开窗半小时置换室内新鲜空气。若家有冷气，维持房间温度于25—27℃之间。

8、热水泡脚。热水泡脚有助于加快血液循环，促进排汗，有利于降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以能适应为标准。泡脚时抚搓脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。