半夜身上潮湿是怎么回事

2016-12-27

你有没有发觉有时候半夜醒来,全身都湿湿黏黏的。那么半夜身上潮湿是怎么回事,是由什么原因造成的你知道吗?今天小编和大家聊聊这几个困扰着不少人群的问题。

半夜身上潮湿的原因。

其实,出汗是人体的正常生理现象,比如在天气炎热、体育运动、情绪波动,或是喝了热水后都会出现排汗量变多的情况,长期在半夜出汗则是是阴虚的表现。这一现象称为盗汗。

说起“盗汗”一词,其实是非常有意思的。盗者,偷也,盗汗我们通俗的理解就是“汗被偷了”。偷盗一般在夜间进行,所以盗汗也是,在白天是不会出现的,只有在晚上等你睡熟的时候,才会悄悄地冒出来,经常会让你出一身大汗,而等到第二天早晨你醒来之后,却发现又没有了,就好像什么事情都没有发生过一样。

出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多,是积滞、内热壅盛的表现,容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。“汗为心之液”,如果长期在夜间盗汗,时间一长,就会出现心悸,气虚等毛病了。

半夜身上潮湿是怎么回事?其实归根到底还是身体的气血不调。一方面是因为肺气不足,另一方面是因为疲劳过度,阴虚火旺,精血亏损。《黄帝内经》记载:“肺主皮毛,司卫气”。一旦我们的肺气不足,那么我们体表的皮肤就会非常疏松。

在这个时候,如果我们的身体再得不到良好的休息,过度疲劳,就会造成我们精血的损害,从而产生虚火,俗话说,水火不容。一旦火多,白然就会消耗水液,再加上体表的皮肤疏松,不能够有效地固摄津液,自然就容易出现盗汗的情况。

解决半夜身上潮湿的方法。

其实,单纯的盗汗是没有什么关系的,不需要花费大把的银子去购买昂贵的保健品,只需要在平时注意进补就可以了,下面介绍几种盗汗食疗法:韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。

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