广场舞《健身舞bang bang》教学视频

近年来,无论在城市还是乡村,广场舞都是一道亮丽的风景线。它作为一种集体性户外文艺活动,深受我国中老年女性欢迎。下面是小编为您整理的广场舞《健身舞bang bang》教学视频，希望对您有所帮助!

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##舞蹈教学常用术语

基训：指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳，转，翻等各种技巧。

主力腿：指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。

动力腿：指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动

②B组广场舞步基本舞步名称

不转弯十六步

四方向扩胸十八步

踢脚秧歌步扭跨二十二步

前后方向十六步

四方向三十二步

快八步

迪斯科十四步

平移踢足十六步

四方向十六步

十八步恰恰前后转体

三十六步迪斯科舞十二步

迪斯科舞十步

迪斯科舞十二步

迪斯科舞四十步

前进后退恰恰十六