为什么孕妇产后会脱发
产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑,怕自已生产后一头秀发会变成秃顶,为什么孕妇产后会脱发呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
孕妇产后脱发的原因:
1、激素变化
雌激素水平高时,头发的更新速度变慢,反之,头发的更新速度就会加快。
2、护理不当
有些妈咪在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。
3、精神刺激
孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳。加之亲自哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,当头发脱落后,妈咪会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环不止,致使脱发越来越多。
4、营养失衡
怀孕及分娩对女性来说是极大的消耗,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。
如何预防孕妇产后脱发?
1.注意营养平衡
新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡,应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等,同时也要注意多吃蔬菜和水果。
2.保持心情愉悦
在分娩和月子期间,产妇一定要注意缓解压力,保持舒畅、乐观的心情,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,并认识到产后脱发是正常现象,不要过度害怕和焦虑,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
3.注意护理头发
生孩子之后,不建议产妇长期不洗头,而应该经常洗头发,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好不要过多使用电吹风。
孕妇产后脱发怎么办?
1.正确认识产后脱发。
要明白这是正常的生理现象,一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。
2.正确洗发护发。
挑选不含有害物质的洗发水,最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干头发,梳理头发时用木头梳子或者手指,注意力度要轻。
3.避免染烫头发。
产后切记不能对头发进行染烫,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对妇女有危害,还会影响宝宝的身体健康。
4.避免头发暴晒。
虽说头发要自然晾干,但是平时不要在长时间暴晒头发,否则头发会变得干枯,发质下降,更易掉落。
5.保持健康的饮食习惯。
该症状与内分泌有很大的关系,如果一味进补的话就会使得体内营养过剩,这样反而不利健康。
6.保持轻松愉悦的心情。
新妈妈应放松自我,随时随地保持好心态,开朗、快乐地生活。
脱发相关文章:
1.年轻人掉头发的原因有哪些
2.为什么20岁的女生会大量掉头发
3.防止掉头发的方法
4.有哪几种脱发
5.最近掉头发很厉害怎么办