萝卜鱿鱼汤要怎么做才好吃_鱿鱼汤的做法图解

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。你想知道好吃的萝卜鱿鱼汤是如何做的吗?接下来，小编跟你分享萝卜鱿鱼汤的图解做法。

萝卜鱿鱼汤的主料辅料

主料

白萝卜

300g

辅料

干鱿鱼

适量

生姜

适量

小辣椒

1个

萝卜鱿鱼汤的做法图解

1.鱿鱼泡发

2.剪成小块

3.萝卜去皮滚刀切块

4.鱿鱼和跑鱿鱼的水一起放锅中

5.再放入萝卜

6.接着放入适量的姜片和小辣椒，大火煮开，改小火炖30分钟

7.放入适量的食用油

8.再放入胡椒粉

9.最后放入适量的盐

鱿鱼的功效与作用

防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

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