阳痿早泄怎么办阳痿早泄吃什么好

2017-03-31

阳痿早泄怎么办

1. 运动。每日步行3000米有助预防阳痿。根据美国波士顿大学医学院的一项调查研究显示，每天运动的男人，阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。

2.练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。

3.坚决戒烟。吸烟会损伤血管，让男性患上阳痿的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

4.吃深色水果和吃点黑巧克力。深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等;黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。

5.静心锻炼。激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。

6.减去腹部脂肪。腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性性欲降低，研究显示，肥胖者体重减轻1公斤，性能力就能明显有所改善

在以上方法均不见效的情况下，采取药物治疗也是必要手段。面对市场上鱼龙混杂的治疗阳痿药物，男性需擦亮双眼，药物选择不当，不仅不能改善病情，还会造成多种危害。

自古以来，都将良好的性能力作为男子汉的重要标志，男人患阳痿并不可怕，只要坚持锻炼身体，积极就医，寻求正规治疗，大都能东山再起、再造雄风。

阳痿早泄怎么治

1、前列腺炎会使患者产生疼痛感，病情越严重，疼痛感也越严重。疼痛本身就会造成极大的生理不适，导致出现性功能障碍的表现。

2、前列腺是男性的性腺，其主要是分泌前列腺液，而前列腺液也是男性精液的重要组成部分。当前列腺出现炎症时，前列腺液就会减少，那么精液的数目和质量就会大打折扣，从而会影响到男性的性功能，引起阳痿和早泄。

3、前列腺出现炎症时，会引起内分泌失调，紊乱，从而影响心情烦闷急躁。对性生活产生一种忧虑、愧疚，长期这样男性性功能会逐渐退化.

我们的身体有一个满是良药的“药铺”，要有一位负责的贴身“医生”。依赖于人体的自愈能力，能战胜很多疾病，但是、前提是我们要保护好我们的自愈力，才能使其对我们的身体“尽职尽责”。

正常水准之后停用也不会有反弹的情况。

什么是早泄

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

早泄的原因

目前认为，早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。

引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。

引起早泄的器质性因素正在探讨中，有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生，均与早泄相关。

早泄会影响生育吗

早泄一般是不会影响您的生育能力的，但是严重的早泄可以影响您的性功能，导致性交失败，不能受孕等，早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者，时间上多小于2分钟。引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。建议您确实存在有早泄的情况，最好是不要盲目的使用药物，应注意外生殖器的卫生，适当身体锻炼，避免过度手淫或房事.

早泄程度

轻度，阴茎插入阴道内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。中度，阴茎插入阴道能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射精。重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。

早泄的危害

1、影响夫妻生活、家庭和睦：早泄疾病对家庭有很大的危害，当男性朋友患有早泄时，往往是妻子感受不到性生活的快感，这样长期下去对夫妻生活对家庭都有很大的影响，也会成为家庭破裂的导火线。

2、对精神因素的影响：患者早泄会导致男性精神不振，影响工作，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

3、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍：专家表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

早泄怎么办?早泄怎么调理?

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玛咖对于男性功效有：有效改善阳痿早泄症状、抗疲劳、补充精力、增加精子质量、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性荷尔蒙分泌。

玛咖对于女性功效有：改善睡眠质量、调节内分泌、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。

玛咖对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高记忆力、防止动脉硬化、降血脂。

玛咖含有其它植物没有的植物生物活性成分玛咖烯和玛咖烯胺，可以刺激人体内荷尔蒙分泌平衡，达到修复生理机能的效果，让人的生理恢复这个功能让玛咖成为全球十大保健品之一，享誉风靡世界。

玛咖哪个牌子好?体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢?

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好;

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限; 第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

男性早泄多吃什么好

1、红酒：如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质，多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

2、西红柿：丰富的维生素C，能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

3、胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。

4、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人，罹患早泄的几率较低。

5、生蚝：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝，就几乎等于一天中锌的需求量。 6、茶：绿茶富含了，红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

7、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

8、深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9、高维生素C食物：男性在24岁后，精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药，能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

10、全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

男人早泄怎么办

一、食疗方法

方1

组成:泥鳅250克，虾50克，生姜、精盐各适量。

用法:将泥鳅去头和肠杂洗净，虾去须、足、尾洗净，一同放入锅内，加水高出鱼身，酌加少量生姜和精盐，用大火煮沸后转用小火慢炖至熟，当点心食用，饮汤吃泥鳅和虾肉。

功效:沮补肾阳，补虚壮阳。适用于早泄。

方2

组成:鹿肾1对，肉苁蓉30克，葱白5克，精盐5克，胡椒粉2克，粳米100克。

用法:将鹿肾去脂膜细切;肉苁蓉酒浸细切，放入沙锅中，加水煎汁，去渣后与淘洗干净的梗米及鹿肾一同入锅，加水煮粥，待粥快要成时加入葱白、精盐、胡椒粉等，调和即成。每日1剂，空腹食用。

功效:温阳补虚，适用于早泄。

二、中药治疗

1.秘精止泄丸

《湖南中医杂志》曾报道贺怀襄采用“秘精止泄丸”治疗早泄患者524例，年龄最小18岁，最大64岁，病程2个月～数十年。其中痊愈522例，治愈率为99.6%，好转2例，总有效率为100%。

典型病例：王某，26岁。1983年4月5日经人介绍前来就诊。婚后一直遗精，早泄十余年，且勃起不坚，精液稀薄，身体疲乏，头晕耳鸣，腰膝酸软，神情忧郁，沉默寡言。婚后5年未曾生育。婚前有近十年的频繁手淫史。每次同房都过早射精，同房即泄，从未超1分钟。妻子从未有过一次性高潮，甚至已经厌恶同房。曾多方求医效果不佳，甚是苦恼。随用“秘精止泄丸”，服用1月后，全身症状明显好转，性功能明显改善，勃起较之前坚挺不少，同房能达到5分钟以上，且妻子从未有过的快感出现了。续服“秘精止泄丸”1月后，性功能恢复正常，每次同房能达到15分钟以上。嘱其清心寡欲，节制房事，其妻年内受孕，生一男婴，甚是欢喜。后随访3年，病未复发。

2.黄连阿胶汤加减

组成：黄连5g，白芍、石莲子、远志、茯苓各15个，黄柏、桑螵蛸、五味子、柏子仁、阿胶各10g，鸡子黄1枚。

加减心火亢盛者，加栀子;相火旺盛者，加龙胆草;肾阳不足者，加菟丝子、韭菜籽;阳痿为主者，加锁阳，淫羊藿;早泄为主者，加龙骨、牡蛎、芡实。

用法：将上药煎取液，阿胶烊化稍凉后，加入鸡子黄兑入药液，搅匀温服，治疗期间，忌食辛辣刺激性食品和白萝卜，绿豆，严禁性生活。

疗效：应用黄连阿胶汤加减治疗阳痿早泄80例，治疗14-60日后，其中痊愈36例，好转40例，无效4例，总有效率为95%。

三、行为疗法

主要是通过性知识教育和性感集中训练家庭作业，使患者与妻子接触时彻底放松，夫妻间建立起一种亲昵的、能够共同分享的性感受，而不是单纯的性交。行为疗法的指导是教育病人注意体验性高潮前的感觉，在尚未到不能控制之前，减少或停止阴茎抽动，使性感减退后重新活动，改变性交体位也可使射精时间延长。

1.增加射精的次数：对于一些性交次数少，频率较低的病人，应鼓励他们增加每周性交的次数，也可连续性交。如晚上性交后次晨再次性交，或连续两晚性交，休息二三天后再连续两天。这样第二次性交时，由于男性性欲已降低，兴奋性得到释放，因此刺激值有提高，第二次性交时射精常可延长，所以，有的人在长期的禁欲后，先手淫1次再行性交，可使女方更满意。

2.间断手淫法：采用男方延长手淫时间，长达15min开始射精，以后逐步再延长手淫时间，使之超过15min。

3.改变性交体位：女上位做强烈的性器官插入与摩擦，可使女性性高潮提前到来，得到性满足，而男方处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性降低，有时还可因深呼吸或分散注意力来延缓高潮的到来，最终与女方共同到达高潮

4.外生殖器冷敷法：延长男性性交时间，缩短女方达到高潮所需时间，有利于双方性和谐。但欲达到刺激女方尽快达到高潮，而男方又能心平气和是很难办到的。因此，冷敷阴茎和阴囊使血管收缩，血供减少，同时还可能起到转移男方的注意力，消除紧张情绪，待女方进入兴奋时再徐徐进入性反应状态，可延缓早泄。

四、捏挤疗法

1.意义：捏挤阴茎头，可以提高易性的射精刺激阔，缓解射精的紧迫感，保持性的兴奋性，能改替射精的反射状态，重建或恢复正常的射情时间。捏挤疗法由女方作比男方自己单做效果好。本法的重要性在于调解男女双方性的和谐，在加强男方射精抑制力的同时，也能提高女方性的欣快感。另外，本疗法效果显著，如能坚持2周至半年时间，效果会明显，有的病例性交时间可以延长到10--15分钟。

2.方法:女方用拇指、食指、中指捏挤阴茎头，拇指放在阴茎系带的部位，食指、中指放在阴茎冠状沟缘上下方。轻轻捏压4秒钟，然后突然放松，即为一次握挤。

3.注意事项

(1)捏挤压力适当:一般以男方对捏挤的力量不感到疼痛为宜。同时依据勃起的程度来调节捏挤力的大小。勃起坚、性感明显者，可稍用力捏挤(重法)，勃起不坚或松软者，可用轻压力捏挤(轻法)。

(2)方向应正确:捏挤时施加压力的方向是从前向后的，而不是从一侧向另一侧，否则，是不能收到良好效果的。

(3)避免用指甲捏挟或搔划，而是用指腹的稳压力作用于阴茎头。开始单纯握挤，不进行性交.当男方阴茎勃起后，女方按上述方法捏挤4-5次，如男方勃起后进入性高潮，迫于射精时，女方应在1-2分钟内捏挤阴茎头4-5次。这样可以使勃起的阴茎头暂时变软，避免射梢，可以提高射精的刺激阈。用上述方法，经过一周左右，男方性欲增强时，可在性交时施行捏挤术。即在性交时阴茎勃起后，女方捏挤4-5次，将阴茎插入阴道内，男方暂时不要用阴茎摩擦阴道，男女双方都把注意力引到其他部位的情感上。待阴茎在阴道内稍搁置后，将阴茎拔出，再次施行捏挤4-5次，再把阴茎插入阴道内。此时阴茎可以在阴道内摩擦，待近于快射精时，再次拔出阴茎，进行捏挤。如能在阴道内搁置4-5分钟时，可以摩擦阴道，并增加速度，让其射精。经过2周捏挤术后，男性的排梢时间延长了，心理状态也得到改善，可以改善捏挤的部位，此时可以捏挤阴茎根，效果也很明显，这样可以减少阴茎拨出的麻烦，完全进入正常的性生活阶段。本法只适用单纯早泄者，对伴有原发病的早泄或阳痿症者，效果不能巩固，而应及时治疗原发病，才能巩固疗效。

五、局部麻醉疗法

本法旨在麻痹神经，影响敏感度，降低兴奋性，而达到性交维持较长时间的目的。如用1%达克罗宁油膏，或1%地卡因成20%可卡因于性交前5-10分钟，涂于阴茎龟头表面，或用3%氨基苯甲酸乙醋冷霜外涂。

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