按摩膏的功效与用法

我们经常需要用到的一种美容产品叫做按摩膏，可能很多的人都对它不是太了解。下面跟着小编一起来看看按摩膏的功效及用法。

按摩膏的功效

脸部按摩膏的作用主要有三点，第一点就是舒缓皮肤，特别是对于干性的皮肤来说，舒缓以后就不容易引起过敏，第二点是舒筋活络，有利于皮肤细胞更好的吸收营养，第三点就是促进血液循环加快身体的新陈代谢，让身体内的毒素通过皮肤排泄出去。

按摩膏的用法

第一步要清洁脸部的肌肤，可以使用一些洁面产品来彻底清洁脸部的肌肤，最后用清水来清洗一遍，让毛孔彻底的开放。

第二步就是用手指涂抹一些按摩膏在脸上，记住轻轻的按摩并且涂抹均匀，一般按摩膏都可以充分的滋润脸部肌肤，反复按摩10分钟左右，这样就可以达到最佳效果。

第三步使用爽肤水来清洁按摩完的脸部肌肤，记住在脸上彻底的拍一遍爽肤水，这样可以让细胞更好的吸收营养。

怎么吃能抗衰老

多吃富含胶原蛋白的食物

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。

铁和铜可以促进皮肤下的血液循环，使得皮肤能够得到足够的营养，阻止皱纹的出现。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素铁、铜的食物，也可以帮助抵抗皱纹的。

多吃些富含软骨素的食物

可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。

抗衰老的食物推荐

抗衰老食物:【鱼肉】

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质!鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

抗衰老食品：【菠菜】

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

抗衰老食品：【冬瓜】

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品：【圆白菜】

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。