糯米粉做法大全
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导语:大家知道怎么来做好吃的美食吗,今天小编介绍糯米粉做法大全给你试试吧。
糯米粉做法大全
红豆小丸子
食材:红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。
做法:
♦取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开,中小火压15分钟左右。
♦准备好糯米小圆子。
♦往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。
♦取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。
营养提示:红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
甜心山药
食材:山药150克、糯米粉50克、红豆沙适量、淀粉适量、色拉油适量。
做法:
♦山药150克,选面山药,脆山药不易处理成泥,山药洗净,去皮,切片,隔水蒸熟,或者蒸熟后再去皮。
♦山药蒸熟后压成细细的山药泥。
♦在山药泥里再加50克糯米粉,不需要加水和其他调料,然后反复揉搓,揉成糯米团。
♦红豆沙分成小份,选带红豆粒的更好吃,馅料随意选择就好。
♦取一小块糯米团,用手揉匀。然后借助保鲜膜,将它擀成薄面皮(面皮一点好吃,用保鲜膜可以帮你做出又薄又平滑的面皮)在面皮中间放上红豆馅。
♦再盖上一张圆面皮,把四周的边压实。
♦用模具压出心形。
♦在每个甜心山药的表面拍上一层干淀粉,以中小火用半煎半炸的方式加工熟就可以了。
营养提示:山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲢鱼味甘、性温,有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效,是温中补气养生食品。鲢鱼所含蛋白质质优,并且含糖多、脂肪少,所以吃起来鲜嫩而不肥腻。
红薯饼
食材:红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量。
做法:
♦红薯去皮切块蒸熟。
♦捣碎成泥,加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀,揉成光滑的面团。
♦取一小块面团搓圆,压扁。
♦撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯。
♦热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄。翻到另一面,也煎至金黄后即可。