柠檬敷脸的正确方法

柠檬敷脸能美白、珍珠粉能美白，这些都是我们常听过的护肤方法，那么，这些方法真的靠谱吗?今天小编将为您详细介绍柠檬敷脸的正确方法。

柠檬敷脸的正确方法介绍

1、柠檬美白面膜

很多美眉喜欢用柠檬来敷脸，柠檬面膜可以有效击退肌肤中的黑色素，让肌肤更加白皙紧致。美眉们可以取一个柠檬，去皮，切成小片，将面部肌肤清洗干净，将柠檬片贴在脸上，盖上面膜纸即可。每周进行两三次，长期坚持，皮肤会焕然一新、白皙持久。非常适合色斑、黑色素比较严重的美眉们使用。

2、柠檬水美白肌肤

柠檬的另一美肤方式就是制成柠檬水饮用，每日清晨一杯温的柠檬水可以帮助美眉们的肌肤补充丰富的维生素C，一杯温的柠檬水或者是蜂蜜水，又或者向柠檬水中加入适量的蜂蜜，都可以为肌肤补充营养，令肌肤白皙。美眉们如果怕柠檬酸，可以准备干的柠檬片，每日泡水饮用，再适当地加入一些蜂蜜，由于蜂蜜也是天然的护肤产品，具有很好的清热解毒、润燥肌肤之功效，两者混合不仅使其味道更香甜，还会使美白紧致肌肤的效果加倍，柠檬蜂蜜水护肤，是非常完美的护肤组合哦!

3、啤酒浸柠檬美肤

柠檬可以美白肌肤，啤酒也有着很好的美容功效，可为肌肤提供充足的营养成分。将新鲜的柠檬切片，放入啤酒中浸泡，隔一天之后，用柠檬片擦拭脸部肌肤，或者是贴在脸部肌肤，20分钟之后，再用清水清洗干净，每周一次即可，长期坚持，脸部肌肤会非常光滑和洁白，效果非常棒哦!

4、柠檬洁面美肤

美眉们用柠檬水来洗脸，可使柠檬中的维生素C直接作用于肌肤表面，起到抑制黑色素生成、消炎杀菌、，美白肌肤的效果。取新鲜的柠檬片，放入温水当中，泡上一小会儿，再进行面部清洁，不仅能够帮助面部肌肤吸收营养，而且还能够出去多余的面部油脂，令肌肤越发红润有光泽。选择柠檬洁面。是美白紧致肌肤非常不错的选择哦!此外，柠檬皮也可以泡在温水中洁面，效果同样非常好。

柠檬水正确泡制方法

将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。

隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。1个柠檬能喝1个星期左右。

泡柠檬水注意事项

1、最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

2、带皮泡水更营养

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

3、水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝

但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。

对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

5、柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。

这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

6、密封保存可延期

柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。

柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。