人工流产后吃什么恢复快

妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人工流产后吃什么比较好呢?一起来看下。

莲藕龙骨汤

材料

龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量，

做法

1、龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水。

2、藕洗净，切滚刀块。

3、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内。

4、适量开水，上笼用中火蒸1个小时。

5、加盐、味精调味即可。

红枣黑豆鲤鱼汤

材料

鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克、盐1茶匙(5克)、姜1小块、清水1500毫升，

做法

1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。

2、锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。

3、在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。

4、将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。

5、食用前，放入盐调味即可。

黄花菜炒鸡丝

材料

主料：鸡脯肉200克、黄花菜、50克，

配料：适量葱、适量姜、适量淀粉、少许料酒、适量盐、适量生抽，

做法

1、将干的黄花菜用清水泡上一到两个小时。

2、洗净后沥干水分。

3、鸡脯肉切长条。

4、撒上盐，料酒和淀粉等。

5、抓匀后腌10分钟。

6、锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒。

7、炒好后盛出备用。

8、将葱，姜，蒜等切好备用。

9、起锅爆香葱花姜丝。

10、放入黄花菜煸炒。

11、加些许生抽。

12、再倒炒好的鸡肉炒匀。

13、最后加盐调味即可。