慈禧养生美容秘方

关于慈禧的养颜术，民间盛传的说法很多，其中有不少奢侈、古怪的生活习惯，如喝人奶、服用和涂抹珍珠粉、用玉石按摩等等。下面给大家分享慈禧太后美容养颜秘方，喜欢养生的朋友值得一看哦。

慈禧太后养颜秘方

慈禧太后虽然没有保住大清的江山，但她在养身、美容方面确实非常的了得。慈禧的画师卡尔小姐的书中写道：当时慈禧虽然已经70岁，但是看起来就像三四十岁的贵妇人似的。

不管卡尔小姐的描述是不是准确，但是在慈禧身边人的眼里，慈禧直到60岁的时候，还是保养得非常好。女官德龄也在其所著的《御香缥缈录》中记载慈禧到老60岁时：“肌肤白嫩如同处子一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。”慈禧太后对于饮食、美丽和健康的态度，以及她的养生之道，仍是当下健康养生中非常值得借鉴的。

在《慈禧医方选议》中，还可看出兹禧平时服用一些益寿补药。在这些药方中其中一味备受慈禧青睐，就是来自千里之外的“东北松花粉”。为什么说慈禧尤其热衷于松花粉呢，古人称“松柏之气可使人长寿”，松花粉在慈禧看来是难得的益寿珍宝，她不仅让御医纳入补药，同时据生前服侍过她的人来说，大清时期对外贸易进口化妆品，但慈禧依然非常热衷于中国传统的胭脂水粉，松花粉常被慈禧用作美容养颜的脂粉。

松花粉益寿延年的说法言之凿凿，确可信据。汉代的《神农本草经》 中记载松花粉“气味甘平无毒，久服轻身益气力、延年”。 宋代饮食百科《山家清供》中也叙述到松花粉制成的“松黄饼”久食“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。

慈禧的美丽秘方

人参+珍珠粉

饮食方面，据说慈禧每天固定含人参片滋养身体，食用珍珠粉、八珍膏、花食(以花加入其他食材烹调的食物)与人乳作为营养补充品，传说她老年时皮肤仍然嫩白、光滑有弹性呢!

美肤按摩法

【材料】T字形光滑按摩棒一只(T字的横轴是可滚动的轮轴)。

【做法】手持按摩棒，从额头开始轻轻滚动，直到感觉皮肤微微发热，再转至脸颊两侧，接着是人中与下颚。

【功效】借由按摩器在脸上滚动，可促进皮肤血液循环，让平常很操劳的皮肤得到适当的舒解，长期使用下来，可以防止皱纹产生并且使气色更红润动人!

【注意事项】你可别太过兴奋，很“用力”地拿按摩棒在脸上滚，当心伤害到娇嫩的皮肤哦!

排毒养颜秘诀

1.合理饮食+适量运动

如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、有你的高脂肪食物，或者辛辣食品，就回使肠胃运动缓慢，影响毒素的排出，生活不规律，会使人体的排毒技能无法按时操作，可直接导致人体“排毒”机能下降。

2.注意饮水

多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

3.多吃新鲜和有机食品

多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多的防腐剂、色素。

4.选择富含粗纤维的食品

粗纤维食品是保证肠道通畅的最佳食材。糙米、苹果、麦片等都能帮助蠕动，加快体内代谢速度。

5.补充抗氧化剂

适当补充维生素C、E等抗氧化剂，以消除体内的自由基。除去药片之外，注意多通过一些新鲜的食材来保证抗氧化剂的补充，比如橄榄油/橙子/胡萝卜等。

6.在日常饮食中控制盐分的摄入

过多的盐会引起体内水分堆积，应该注意养成清淡饮食的习惯。

7.吃东西不要太快，多咀嚼

这样能分泌较多唾液，中和各种毒素物质。

8.三餐定时

在三餐定时的情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利于身体排毒，反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃肠结反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。

9.多流汗

除了运动之外，泡澡是很好的排毒法，它利用热气使毛孔张开，肌肤大量排汗。如果想要效果显著，在水里加些浴盐就能更加彻底地清除有害物质，排出废水。如果懒得泡澡，每天固定运动也能加快淋巴循环，有助于排毒。

10.多清洁

皮肤是身体抵御毒素侵害的一项重要武器。因此，保持毛孔畅通就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤的排毒保养最重视清洁，比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污，如此能保持皮肤毛孔通畅。

11.维护心理健康

虽然说，保持心情舒畅，时刻舒缓压力是众人皆知的健康宝典。在这个关注心理健康的时代，每个人都应该注意关照自己的内心，学会适合自己的解压方式。

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