跆拳道的脚法有哪些

2017-06-23

跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么跆拳道的脚法有哪些呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

正踢法

将要踢那只腿弯曲举起,并把膝盖抬到胸前,待脚的位置与目标成一直线后,再用弹性力从膝盖发力踢击,前脚掌为打击点。

侧踢法

身体侧向对手站立,脚趾、脚背向上勾同时内弯,用脚跟后部及外侧去踢、弯膝收到胸前,然后向侧踢出,脚掌后部及外侧为打击点。

摆踢法

重心落于支撑腿的前脚掌上,摆踢,膝关节从屈至伸采用前脚掌踢打对方。

半月踢法

半月踢是选择正踢和摆踢法之间的一种踢法,但身体要向着正前,脚的运行路线要有一个较小弧线,用前脚掌或脚背踢打对方。

旋踢法

以右脚为例,右脚向左方侧踢击后。从左至右用脚尖或脚背踢对方。

后蹬法

上体前倾的同时用脚的后跟蹬对方。

前蹬法

身法同正踢法,但前蹬腿微屈膝后,即向前蹬击,用后脚跟攻击对方。

前踹法

动作要领同前蹬法相同,但在攻击时,先要将脚搭接在对方身体上,后用力加速向对方踹击。

下踢法

使用下踢法时,是利用腿的高抬过顶之后,下落时用脚跟去击打对方的一种

膝击法

采用膝关节部位,击打对方的一种技术。

抓踢法

为防守对方逃脱,道先将对方抓住,再用各种踢法攻击对方。

腾空踢法

腾空踢分正踢、侧踢、摆踢等14种。现将腾空正踢做以介绍。首先两脚蹬地使身体离开地面腾起,前而脚向前正面踢出。

转身踢法

身体呈左前开步,眼看左脚前方,身体以左脚为轴,按顺时针旋转180°,右脚抬起转身摆踢。

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