跆拳道转身勾踢

跆拳道中腿的技法有很多种形式,腿法的灵活性,优美的进攻防守动作,威胁力极大,所谓十腿九凶,所以腿法技术练好是实用制敌的有效方法。下面是小编为大家整理的关于：跆拳道转身勾踢。欢迎阅读!

跆拳道转身勾踢

转身勾踢在进行反击的时候用的比较多，此腿法动作不容易让对手察觉，是跆拳道高级腿法中比较隐秘的腿法。由于腿法的特殊性，其威力要小于转身侧踢和反轮踢等腿法。

跆拳道转身勾踢动作要点：

一、准备动作。

二、由头部开始向后转身180°。攻击腿迅速由身体侧后方45°的角度抬起，勾踢动作具体参见跆拳道腿法教学-勾踢动作讲解。

三、右腿放松，从左方45°方向抬至最高，(右腿伸直，膝盖碰到右肩)右胯抬起，脚尖用力向后勾，脚后跟用力，膝盖放松。同时左脚以前脚掌为中心向前稍微旋转，上身要保持正身，不能向前，也不能向左右弯曲。

四、在腿部达到最高点后，右胯带动右腿向下垂直迅速劈下。力量达至脚后跟。

五、攻击完成后脚不要落地。

六、攻击完成后回到准备姿势。

需要注意的是，转身要快，眼睛在转身的时候离开目标后要迅速转头盯住目标。转身踢法最为重要的就是转身速度。转身速度越快，攻击力越大。