宝宝肠胃不好怎么办
小孩子的肠胃非常重要,家长们一定要保护好它。下面就让我们一起来学习一下该如何调理小孩子的肠胃吧,小编为大家收集整理了调理方法,供大家学习借鉴,希望对你有帮助!
儿童肠胃调理原则
首先,家长们要懂得几个保护肠胃的基本原则
第一是少吃油炸食物,油炸食物最易生热,热又会引起燥。且吃多了煎炸食物会消耗体液,里面的调料也会伤及孩子的肠胃;
第二是生冷食物要适度,因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转;第三是少吃肥厚之物,如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等,这些食物的蛋白质含量偏高,孩子吃下后,多余的蛋白质无法消化,就积存在肚子里,引起肠子蠕动不正常。
其次,是家长们要如何才能发现小孩有肠胃问题
孩子的肠胃一旦出现了问题,就会伴随一些特别的症状,家长如果了解这些症状,就能及时带孩子进行治疗。
当然,常见症状家长都比较清楚,如打嗝是有酸臭气、腹泻、呕吐等,这些显示孩子可能有肠胃方面的问题。还有,孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”,即排泄物呈白色,也是肠胃出现问题的征兆。
另外,有些孩子喜欢趴着睡觉,其中部分孩子属于习惯问题,而有些的孩子就是肠胃不舒服,他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩,以减轻腹部的不适感。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了,需要慢慢调理。
最后,家长们想要让孩子拥有一副好肠胃,那么调理饮食是个好办法
这里提供几个食疗的小方子,可供家长们选择。
一、买慈姑10个,敲碎后加入麦芽糖(即叮叮糖),加水熬煮饮用。
二、灰冬瓜皮,加入炒黄的糯米,熬水加麦芽糖服用,这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的功效。
三、用30g白蔻熬煮成500ml水,再加入100g黄豆可以当作孩子平时的零食,也有护理肠胃的效果。
除了饮食之外,情绪也很重要。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌会影响他的情绪,同时也会影响到他的肠胃。所以,这点家长们一定要注意。
宝宝肠胃不好的饮食禁忌
尽量少喝碳酸饮料
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但专家表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。
少吃盐渍食品和夜宵
如今,胃癌的危害极大。大量流行病学资料显示,长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是“帮凶”。“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。我平时工作很忙,但不管忙到多晚,我都不会吃消夜。临睡前进食会导致胃酸分泌,而且产生的热量容易囤积。无论对胃、对人体都无益处。”
其实胃并非十分娇气
很多门诊病人就诊时,对自己的胃过分顾虑。但其实,胃并不十分娇气。健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保护作用。我经常告诉患者,要了解自己的胃部情况,因人制宜。比如:平时我也很喜欢吃辣的食物,但注意不在空腹时吃,以减少对胃的刺激。在健康状态下,如果没觉得不舒服,吃点辣味美食也无妨。
不要空腹喝牛奶
很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,其实,睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。本人平时喝牛奶,总会选在白天任何时段,这样就不会伤胃了。