中医针灸减肥会不会反弹_中医针灸减肥要控制饮食吗

针灸减肥通过中医针灸的方法，刺激人体相关穴位，达到调整人体内分泌，最终实现减肥瘦身的目的。而这种减肥方法会不会反弹呢?在减肥的期间又要不控制饮食?下面是小编精心为你们整理的关于中医针灸减肥会不会反弹的相关内容，希望你们会喜欢!

中医针灸减肥会不会反弹

关于针灸减肥有效吗这个问题，其实生活中已经有了很多成功减肥案例，都是利用针灸减肥所达到的。两个月瘦了10公斤肉肉的主要减肥方式是针灸减肥，很多人针灸减肥经历了2个多月以后减掉了10公斤;不过很多人对针灸减肥有效吗这样的问题还存在一些质疑，有些人利用针灸减肥之后，不注重饮食，暴饮暴食，这样只会变本加厉的胖起来。其实针灸减肥的原理主要是以针灸来调理内分泌及新陈代谢，对于某些人来说，容易反弹。

针灸减肥是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存;另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

针灸减肥有效吗?从它的原理中就能看出来。针灸减肥它所针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时限，降低肥胖人体5-hf水平，促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用，针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢产热增加，消耗积存的脂肪;针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化，影响其营养状态，从而控制饮食;刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而抑制食欲，达到减肥目的。针刺的疗效虽满意，但它仍然是一种有一定痛苦创伤性治疗方法，而耳穴贴压法克服了上述弊端，且疗效较口服明显提高，约为88-90.5%。

中医针灸减肥要不要控制饮食

中医师强调，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化功能障碍，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

针灸配合饮食控制效果更佳，其原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃些清淡的食物如青菜及瘦肉等，吃到饱了即可。不吃甜食、油腻的食物。

中医针灸减肥的特点

了解了针灸减肥的原理，那么也应该简单了解下针灸减肥的特点。针灸减肥是与饮食控制、体育锻炼、药物减肥等其他减肥方法相比较，针灸减肥具有简便、安全、见效快、痛苦少、副作用少等优点。

针灸减肥的同时还能调理内分泌失调、便秘、月经不调、痛经、失眠、痤疮、黄褐斑、面色晦暗无华、腰膝酸软、关节炎、肩周炎等，并且具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。