家庭育儿知识冬季

2017-03-28

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进入冬季,宝宝的皮肤可能出现各种各样的问题,但只要妈妈懂得如何护理宝宝娇嫩的皮肤,宝贝皮肤安度冬天也不难。以下是小编精心整理的家庭育儿知识冬季,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

家庭育儿知识冬季:皮肤问题在冬季

冬季皮肤爱干燥,宝宝皮肤需要水:每天要给宝宝补充充足的水分,最好要喝白开水,如果不爱喝白开水也可以喝果水和菜水,但绝对不能给孩子喝糖水。宝宝房间里要有加湿器,如果没有,用湿毛巾放在暖气上效果也很好。

开窗换气很重要:房间要注意通风,每天定时开窗换气,不要到了冬天就把窗户管得严严的。

补充维生素A防干燥:每天给宝宝补充维生素A族的蔬菜,其中含维生素A最高的就是胡萝卜。维生素A可是宝宝皮肤润泽,鱼肝油也有这个功效。

适当抹写润肤霜:每天给宝宝抹儿童润肤霜,冬天干燥,霜比油效果好。洗完澡要趁着宝宝皮肤的水分还没有散发掉就抹上一层润肤霜,保持皮肤湿润。

预防冻伤这样做:冬天出去的时候对宝宝的联合耳朵要注意保暖,一定要带好帽子,手脚可适当的涂抹护肤油;从深秋就有意识的让宝宝接触冷空气,进行皮肤耐寒锻炼。

冻伤处理要这样:宝宝一旦冻伤,且无直接用火烤,业务浸泡再热水中,所有冻伤部位都应尽可能缓慢的使之温暖而恢复正常体温,局部可擦润肤油。冻伤不严重,可用10%樟脑软膏,也可以用樟脑酒精,鱼石脂软膏及冻疮膏。冻伤严重的话,可用抗生素软膏以防继发脓菌感染。

家庭育儿知识冬季:提高免疫力让宝宝冬季少生病

寒冷的冬季,孩子的抵抗力容易下降。加之儿童的身体素质本来就要比大人要差,极容易导致感冒、咳嗽、消化不良等症状。对于这些情况,家长都非常的担心、着急。其实,可以用中西合璧的方式来实现:以西医的理论补充维生素、钙质,以中医的药饮和按摩预防调理,再加上适量运动,病毒将无机可乘。

一、适量运动

要让宝宝适当进行一些运动,宝宝学会爬之前,需要在父母的帮助下玩耍,这样对他们的脑部发育也很有帮助,在宝宝活动四肢的同时,自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。另外,尽量让宝宝碰触对他们不会产生伤害的多样物体,因为这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立也很有好处。

二、增加维生素和微量元素摄入

饮食注意三原则:不可忽略无机盐,体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,可多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等;合理摄取高蛋白、高脂肪食物,有些家长认为冬季寒冷就给孩子进食过多高脂肪、高蛋白食品增加热量,这样反易形成痰湿,更易患病;注意补充维生素,寒冷天气光照少,且寒冷气候使人体氧化功能加快,维生素B1、B2代谢也明显加快,维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。

三、防病中药饮

现在流感正起,邪疫毒盛行之时,可用贯众5克,板蓝根(或大青叶)5克,生甘草1克,水煎代茶,连服3天,增强抵抗力,预防感冒;冬春风寒当令季节,用贯众、紫苏、荆芥各5克,生甘草1克,水煎代茶,连服3天,可预防感冒。

四、保健按摩操

入冬后可以每日给孩子做1-2次按摩保健操,每次15分钟,以此来增强孩子体质。

具体可按揉以下部位:补脾经(拇指末节螺纹面)300次,补肺经(无名指末节螺纹面)300次,补肾经(小指末节螺纹面),足三里150次。心肝火旺的孩子,可加清心经(中指末节螺纹面)200次,清肝经(食指末节螺纹面)200次,清天河水(从腕横纹推到肘横纹)50次。素有痰饮的孩子,可加按揉天突穴(在颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央)50次,擦胸50次。厌食的孩子,可加揉中脘穴(肚脐眼至心口窝的中点处)50次,摩腹50次。

五、多晒太阳

冬天晒太阳可促进人体的血液循环,控制动脉压力波动,调节中枢神经,增强人体新陈代谢和免疫功能。据专家测定,冬季只要你坚持每天晒太阳30分钟,血液中就可测出0。25毫克维生素D3。不要小看这种极其普通的维生素,每天只需0。09毫克就可使你的免疫力增强1倍。

除了以上这些,保证充足的睡眠和规律的生活习惯,定期注射疫苗等都是保护孩子的重要法宝,各位爸爸妈妈们要牢记哦!

家庭育儿知识冬季:3招让宝宝冬季更健康

冬季到来,气温越来越低,对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说,他们能十分敏感地察觉到其中的变化。

因而,鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被,可是宝宝仍那么地弱不禁风。

其实,多穿衣、多盖被不仅不利于宝宝耐寒力的锻炼,造成抗病能力低下,而且还会导致宝宝更容易患病。

所以,在冬季宝宝保暖应有度,同时还要加强宝宝耐寒力的锻炼,才能达到抗寒防病目的。

一、加衣前先摸手脚。

气温变化非常大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说,合适的衣服才能有利于他们的健康,过多或过少都不行。

气温稍有改变而添衣保暖,只能使人的热适应能力下降。家长在决定给孩子增减衣服前,应先摸摸孩子的手脚、后颈以及脊背。

如果摸起来感觉暖和而不出汗,则表示宝宝对现在的温度是感觉舒服的。如果宝宝的小脸红红的,脊背出汗了,那表示宝宝的衣服已经穿多了,可适当减一些。

而若宝宝的四肢摸起来凉凉的,那就是宝宝在对家长发出加衣信号:“我冷了,该给我加衣服啦。”

二、户外活动不可少。

宝宝在室外活动,不仅有利于增强体质,加速新陈代谢,而且是预防感冒、冻伤等疾病的积极手段。

尤其在冬天,幼儿室外活动既能增加体温的调节能力,又能有效地获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力。室外活动还可使幼儿更多地接受日光照射。

冬天昼短夜长,晒太阳的机会减少,致使体内血液循环减慢,氧气供应不足,容易引起各种疾患。日光浴不仅能使神经系统活动加强,新陈代谢旺盛,而且能增强血管弹性,增加血液中红细胞的数量。

儿童体内维生素D不足的重要原因之一,就是晒太阳少。而维生素D不足影响人体对钙、磷的吸收,降低皮肤的抗病能力。

所以,冬天让孩子多到户外活动,晒晒太阳,对他们的生长发育大有好处。

三、饮食补充维生素。

宝宝冬天的户外活动相对较少,接受阳光照射时间也短,容易出现维生素D缺乏,这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。

寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。

维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈多让宝宝摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯及大白菜等。

由此可见,孩子的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的,因此,初冬开始的耐寒锻炼才是提高调节反应灵敏度的最有效手段。

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