太极拳中的提劲论

所谓提，即用螺旋劲向上提拔之意。在沾、粘、连、随基础上，以螺旋缠劲将对方重心掀起，使彼拔根失重，为我所制。下面就是小编整理的：太极拳中的提劲论。供您阅读!

太极拳中的提劲论

提劲须与惊弹劲兼施并用，方能克敌制胜。用提劲时，步法须轻灵，以不易被对方察觉为妙。若对方知我劲，欲逃脱，就不易使用提劲，否则勉强提则有失控之危。

著名太极拳家陈长兴曰：“上拢下提君须记，闪惊巧取有谁知。”这句话说明在推手时无论用何招法，在使用招法之前，都不能让对方对我劲有任何觉察。上步出手要轻灵，随彼动而动，然后随彼功而引之变招，待彼欲有觉察时，重心已被掀起、倾斜，无法挽回。这样才能达到上拢下提、闪惊巧取之目的。

太极拳中的提劲论

提劲是腿、腰、臂于劲合一同时上提的，在上腿时，另一腿—定要稳固好重心，将出之腿才能轻灵地向前迈出，插于对方一腿内侧，闪惊螺旋向外上提，在欲提时先破坏对方重心，然后小臂随腰同时螺旋上提(破坏对方重心是在闪惊的同时完成的)。此时彼如不失重心，上部一臂已被我掀起，身拔助长，被已完全处于失控之势，我再急速改变劲路，向下捋加采，使其倾扑于地。总之，要想使用提法，须得周身上一致，出其不意，乘其不备，腿腰并进，手脚齐发，螺旋上提。但在运用时必须注意：顶劲领起，心神凝聚，目视神往，丹田翻转、气贴脊背，轻松提搭，闪电出击，稳准冷脆。还应注意：我守我疆，莫要失界。胜败无渭，不可失势。艺高胆大，勇敢善战，顺者随从，逆者折之。出手犹如蚊龙腾空，投足定叫神鬼震惊，与人交手有正无偏，滚、拴、搭、扫随机应变，或卷或提，或进或退，眼观六路，耳听八方，出手神速，先占地利。如此方能使敌如履球上，动辄失重，动辄拔根，动辄颠扑。初学者可根据基本原则循序渐进，不可开始学习就打人，要多下功夫演练，功到自然成。

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陈氏太极拳中的引化劲论

引，即牵引之意也，是在推手或散手搏击运动中引动彼劲，是有意诱敌深入。引劲实为引化劲，无引则不能化，不化则大所谓引，所以引与化二者是相辅相成的，都是建立在沾、粘的基础上，将对方的劲纳入自己的轨道上来，使敌千钧之力化为乌有，我在引进落空的基础上同时发劲，即化即打，从而取胜。

引化应做到不丢不顶，随着对彼劲变化的感知，自已无论前进、后退、向左、向右、向上、向下，无形无迹，顺随彼劲，沾粘连随，使彼劲陷入彼动局面，然后用肩、肘、胯、膝、手、足，或拿、或打，任我发落，此时彼即落空失势。

陈鑫曰“引进落空合击出”，这是讲在运动中如何将彼引化到落空而发挥不出威力的境地，而找在引化过程中劲已合好，蓄而待发，随时都可以从任何角度、方位，恰到好处地弹抖出来。例如：对方双手按住我右臂，我即走下弧线顺缠，渐而向上引，将其劲化空，在引的过程中，身则下蹲，继而右脚插入彼裆，背先内放而后向外击之。这样的引化技击方法甚多，演练时可根据招势变化，练习单势,反复练习，认真揣模，熟透于心，娴悉于手，才能接敌交手，出手即太极，一运一方圆。神鬼莫测，变化多端，人不知我，我独知人，所向无敌。陈长兴云“滚拴搭扫，闪惊取巧，声东击西”，都不外乎诱敌落空，化劲制敌。但凡交手引进时，劲必须合好。陈鑫曰“蓄劲如开弓，出劲如放箭”，这就是说，发人要想干脆利落，那么蓄劲的弓拉得越满，劲引得越空，化得越净，箭就放得愈远愈有力。在练习推手和散手时，光学习引、化、蓄之劲，渐而才能达到蓄发相兼的更高境界。