感冒初期如何治疗

感冒是病毒感染引起的,初期的鼻塞,头疼是基本症状,那么感冒初期如何治疗呢?和小编一起来看看吧!

感冒初期治疗方法:

首先，注意全家人的防寒保暖问题。根据气候变化适时给全家老小增减衣服，尤其注意头部和呼吸系统的保暖，外出要戴上帽子、围巾和口罩。

其次，注意室内通风。冬季，有些人习惯将门窗紧闭，但在我们这种患者较多的科室是不行的，很容易交叉感染流感。即便在家，尤其是在睡觉前，我也一定要开窗通风换气，以减少和抑制细菌密度和清除空气中的病毒。同时会定期采用食醋熏蒸、臭氧、紫外线或者点卫生香等措施给室内空气消毒。

第三，提高室内空气温度。可以在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，有条件的可以使用空气加湿器，增加空气中的水分含量，但要注意及时清洗空气加湿器，防止病菌繁殖。

第四，注意个人卫生。打喷嚏、咳嗽等飞沫传播和通过一起吃饭及共用物品的接触是引发流感的重要途径，为了阻断这些渠道，在家，毛巾、脸盆都是专人专用的，而且，我每天回家都会先洗手，甚至洗澡，换上家里穿的衣服后，才开始和家人接触;流感季节我还会勤换被褥。最后，在饮食上，这个季节我会多吃一些蔬菜水果，适当补充富含维生素A的食物，如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等，少吃辛辣、烧烤类刺激性食物。

感冒食疗方法:

(1) 可补充一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等。

(2) 多服有辅助治疗、抗病作用的食物 ，如：葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能发散风寒，行气健胃，均为治疗感冒气滞之佳品。

(3) 吃杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

(4) 风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物：如鲜梨适量生吃。

对抗感冒最重要的就是增强抵抗力，多做运动，多吃新鲜蔬菜水果，自然生病就少了!