番茄炒鸡蛋的家常做法有哪些

2016-12-02

番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。你想知道好吃的番茄炒鸡蛋是怎么做出来的吗?接下来小编给你推荐番茄炒鸡蛋的4种家常做法。

番茄炒鸡蛋的家常做法一

材料

番茄,鸡蛋,盐,食用油,白醋

做法

1.先把番茄洗净,切块状。

2.鸡蛋打匀,加少许盐,再加两三滴白醋(这样炒出的鸡蛋松软,形状好,口感也棒)。

3.热油锅,鸡蛋液沿锅壁倒入,等到成型后,用铲子铲成小块,盛出待用。

4.锅里留少许油(炒蛋的时候油尽量多放一点,留下炒番茄的小份油),倒入番茄翻炒。

5.等到番茄出汁,把炒好的鸡蛋倒入,一起炒匀(动作不宜太大)。(怕酸的筒子可以加点白糖再出锅。不过,俺就喜欢这酸酸的味道,超级下饭)。

6.本菜不建议放鸡精或味精,至于为啥子,你们做过尝过就晓得了。

番茄炒鸡蛋的家常做法二

材料

原料,西红柿300克,鸡蛋2个,葱5克,调料,白糖1茶匙(5克),醋1茶匙(5ml),盐1茶匙(5克)料酒1茶匙(5ml)

做法

1,准备材料

2,西红柿用刀切个十字,

3,锅中水开后关火,倒入西红柿

4,很容易去掉西红柿的外皮

5,将西红柿切滚刀块,鸡蛋打散在碗中,加入料酒搅拌好,葱切末

6,锅中放油倒入鸡蛋,搅拌成小块状,盛出

7,留点油,倒入葱末

8,爆香后,倒入西红柿

9,倒入鸡蛋放入白糖和醋,少煮片刻后,

10,关火,放盐即可。

番茄炒鸡蛋的家常做法三

材料

西红柿两个,鸡蛋3个

做法

步骤1:将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。用沸水烫西红柿是一个小窍门,时间几秒钟就可以了,西红柿皮就可以很轻松的被撕下来了。

步骤2:将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。

步骤3:锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

步骤4:将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒。

步骤5:翻炒几下出锅即成,可以稍微加点葱花配配色

番茄炒鸡蛋的家常做法四

材料

蕃茄两个(大小适中) 鸡蛋两枚 黄酒

做法

1.鸡蛋加盐料酒适量 打碎备用 蕃茄切块

2.热锅放入油适量 待油热后放入鸡蛋 煎熟出锅备用

3.加入油少许 待油热后下蕃茄 加盐适量

4.放入鸡蛋 加开水少许 盖锅1分中,收汁 出锅装盘即可

(煮一分钟可将鸡蛋的鲜味带出 无需加味精)

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