经常打哈欠人没精神是什么原因

今天你打哈欠了吗?是不是没精神?而且全身乏力?这些问题都与“哈气连天”的现象有关系。那么，为什么会出现“哈气连天”的现象呢?

1. 因为春天转入夏天后，天气转暖，皮肤毛孔舒张，进入皮肤血液增加，而大脑供血减少，以致大脑相对缺氧，容易困乏。

2. 随着夏天的到来，逐渐日长夜短，人的睡眠时间相对减少，也会使人感到困倦。

3. 相对于空气湿度高的地方，人体内水分不能很好排出，影响了体液正常分泌代谢，而温暖的气候又使人感到暖意融融，对人体产生了良好的镇定催眠作用。

4. 天气变热后活动量增加，运动后易出现疲乏。

就是这些原因造成了我们疲乏，哈欠连天的现象。打哈欠也不是病，它是机体随着自然气候变化而发生的一种生理现象，我们要注意早睡早起，不要过多“开夜车”，保持室内气候通畅，多到户外活动，听些轻快的音乐，饮食上可以适当葱、姜、韭菜、咖啡或茶等。