糖尿病吃什么水果好

2017-06-22

很多人都以为糖尿病患者不能吃水果,其实这是错误的,下面小编为大家推荐几种适合糖尿病患者吃的水果,欢迎大家阅读。

糖尿病吃什么水果好

1、桑葚:防治糖尿病

具有增强免疫力、降低血糖血脂等方面的保健功能。对治疗糖尿病、高血压具有辅助疗效。因桑葚有较高的含糖量,所以老年糖尿病患者不宜过量食用,并应扣除相同能量的主食。

2、山楂:降低血清胆固醇

含有的三萜类、黄酮类等多种成分。可降低血清胆固醇,降压,改善心脏活力,有预防糖尿病血管并发症的功效。

3、柚子:生津止渴,降低血糖

柚子能生津止渴,且果汁中含有与胰岛素类似的成分,能降低血糖,是糖尿病患者健胃食疗的良品。腹部寒冷、常患 腹泻者慎食。

4、柠檬:生津止渴,平肝利水

柠檬中的圣草枸橼苷是一种独有成分,其他水果均不含此物质,它能有效预防脏器功能障碍与白内障等糖尿病并发症的发生。

5、番石榴:高整糖类脂肪代谢

能促进胰岛素和靶细胞膜上专一受体结合的作用,可调整糖类、脂代谢,有降糖、降压、降脂作用,糖尿病患者可常食。

6、火龙果:降低血糖。预防大肠癌

含有丰富的水溶性膳食纤维,能有效降低血糖。

7、苹果:生津止渴,清热除烦

苹果的蛋白质及脂肪含量极低,而膳食纤维及苹果酸等含量丰富,能预防胆固醇升高,降低血糖含量。

8、猕猴桃:清热生津,降低胆固醇

猕猴桃中有良好的膳食纤维,可降低胆固醇,防止便秘。还所含肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢有益。

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