简单全身的美白方法

俗话说，一百遮百丑，可见白对女性来说多么重要。下面是小编为你带来的简单全身的美白方法，一起来看一看吧。

简单全身的美白方法

1、 饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、 做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、 保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、 控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、 想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、 远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、 巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

黄瓜美容美白的方法

黄瓜泡盐水敷面，皮肤光亮不粗糙

用黄瓜片敷在脸部，既可以收缩毛孔，又可以美白补水，一举两得。同时，如果将瓜片升级一下，用盐水将瓜片浸泡三、四分，然后再用瓜片敷面，在十五分钟后取下将脸洗净。每周做两次，可以起到增亮肤色，祛除面黄、粉刺、黑头等皮肤问题。

维C黄瓜面膜，高效美白

将鲜黄瓜打成瓜泥，将事先准备好的维生素C放在瓜泥里面，等维生素C融化后调匀制成维C黄瓜面膜，在夏季敷脸，既可以高效美白，同时还能将皮肤中多余的油脂、和毛孔中的脏东西清理干净。送给你一夏清凉。

四大才子黄瓜面膜

顾名思义，这款面膜需要四种原材料。除了鲜黄瓜外，还要准备柠檬汁半汤匙、鸡蛋白一个、榛子粉一汤匙。

具体做法如下，黄瓜先要把皮去除，然后切成小块，放进榨汁机榨成汁，并将黄瓜汁过滤，将黄瓜渣滓过滤干净。在纯黄瓜汁中，将事先准备好的柠檬汁、榛子粉放入搅匀，在搅拌的过程中，将鸡蛋清也随着搅拌的方向倒入，当面膜彻底搅拌均匀后，将面膜涂在面部皮肤上，等面膜干时可以在涂抹一遍，一直到敷到20-25分钟的时候，就可以将脸上的面膜用温水洗净，然后涂上护肤品。

注意，如果你做好的面膜没有用完，觉得丢掉浪费，可以将剩下的面膜倒入干净的容器内密封，放在冰箱的保鲜层里，在下一次全部用完。由于这是纯绿色无刺激的面膜，可以经常做。

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