早餐食谱大全,早餐食谱大全及做法

2016-11-03

俗话说:“早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。可见早餐的重要性,今天我们就来为大家介绍早餐食谱大全,让大家了解一下具体内容,下面看看早餐食谱大全及做法都有哪些吧!

早餐食谱大全

水果燕麦牛奶

用料:

即食燕麦片 2大匙

鲜奶 1杯

苹果 1/4个

香蕉 1/2根

葡萄干 若干

做法:

1.燕麦片用半杯热开水冲泡

2.香蕉去皮,切片,苹果切丁

3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了

黄瓜柠檬水

用料:

黄瓜

柠檬

做法:

黄瓜、柠檬分别洗净,可以用盐搓洗一下表面。然后分别切片,冲水就好了。冷水热水皆可,加冰块亦可,加蜂蜜亦可。

法香蒜蓉芝士烤吐司

用料:

吐司面包片 2片

法香 1小朵

大蒜 几颗

黄油 一小块(20克)

做法:

1.将吐司面包片去掉四边,将中间的白色正方形,一切为四,分成四小块

2.将黄油放在耐热容器中融化,加入切碎的法香和大蒜末,加一点点盐,用勺子搅拌均匀

3.将吐司面包片铺在烤盘中,涂上一层黄油蒜蓉酱,送入预热好的烤箱

4.180度,5分钟,上下火,中层。(时间和温度仅供参考)

早餐食谱大全及做法

莲子粥

用料:

去心莲子 30g

糙米 30g

普通大米 30g

冰糖 几颗

做法:

1.干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时

2.泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再根据口味加冰糖调味,放凉至常温喝味道也不错

棉花糖热可可

用料:

牛奶 250ml

黑巧克力 50g

棉花糖 3朵

做法:

1.黑巧克力事先掰碎,越碎越好,那样会融化得越快

2.牛奶倒入锅中,中小火加热

3.加热到边缘开始冒小泡即可

4.将巧克力碎片倒进去,把火调到最小,搅拌搅拌

5.稍微过一会儿,巧克力就会全部融化了

6.搅拌均匀即可出锅,倒在杯子里,丢几朵棉花糖进去就OK啦

无油1分钟荷包蛋

用料:

鸡蛋

做法:

1.鸡蛋放在小碟子上,蛋黄用牙签戳几下

2.中低火,先20秒,看情况,再10秒一加,一般加2次就ok了。喜欢溏心的就少个5秒

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