家常草鱼煮汤的做法

草鱼中的维生素E能治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。你了解草鱼煮汤要如何做吗?接下来，小编跟你分享家常草鱼煮汤的做法。

草鱼煮汤的食材准备

主料

草鱼

400g

金针菇

70g

辅料

香油

适量

盐

适量

味精

适量

枸杞

适量

葱

适量

姜

适量

草鱼煮汤的具体做法步骤

1.混子一条洗净去肚去腮

2.锅中烧水，下入鱼

3.下入葱、姜、盐开始煮

4.25分钟后加入枸杞

5.加一点金针菇

6.再煮5分钟左右就可盛出，淋上香油就可享用了。

草鱼的功效与作用

促进血液循环

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

防癌抗癌

草鱼含有丰富的硒元素，对肿瘤有一定的防治作用。

滋补开胃

草鱼对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

养胃

草鱼能暖胃，治疗胃寒症，能中和胃酸，缓解胃痛。

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