皮肤保养的秘诀
预防保养按时做，生产流畅不会错。以下是小编为大家整理的关于皮肤保养的秘诀，希望能给大家带来帮助!
皮肤保养的秘诀
1、在春天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促进新陈代谢的食物，还能够及时的清理肠胃。所以想要痘痘快速的消失，保证每天“八杯水”的量，肌肤水润还能防止痘痘噢。
2、排毒也是能够有效的让痘痘快速祛除掉以及防止痘痘的长出。春天多吃水果和五谷膳食，让肠胃快速蠕动，不要出现便秘的现象，这样毒素会堆积在体内，从而引发痘痘的“滋生”。
3、保持愉快的心情，烦躁的情绪也是会让痘痘长出来，春天要多接触大自然，感受大自然的新鲜空气，提高自身的免疫力。而且最好不要通宵熬夜，会让脸部皮肤出现水油不平衡的现象，就会使得痘痘的出现
4、水分是美丽肌肤的第一要素。很多人洗完脸后，感到干燥紧绷不舒服，这是清洁过度，脸部缺水的症状。如何改善呢 ?第一步，避免过度清洁。第二步，提高肌肤锁水功能。这里推荐口碑较好的PURESLAN氨基酸洗面奶。氨基酸的表面活性剂对皮肤最温和，还能有效缓解皮肤水分的蒸发。PURESLAN里的氨基酸保湿分子，透明质酸，天然保湿分子能修复皮肤，提高肌肤锁水能力。这样从第一步洗脸开始，皮肤就能变得锁水保湿了，水嫰嫩的皮肤看着就开心。
各个年龄段皮肤保养的秘诀：
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
导致皮肤衰老的原因：
一：整天愁苦脸色==每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
二：熬夜还有夜食==是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。晚饭吃得太饱和油腻都会严重干扰睡眠的质量;
三：曝晒电磁辐射==吸收过量的紫外线、电磁辐射坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
四：抽烟还加酗酒==尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
五：情绪过于丰富==经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
六：喝水喝粥果汁==水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。要喝果汁和稀粥，补充大量皮肤需要的营养物质，并带走有害的东西;
七：运动少疾病到==这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
八：卸妆是马大哈==这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，清洁的过程磨砂面膜也是必不可少的。以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
九：护肤品不合适==你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。有些人认为用好的护肤品会有依赖性，想要延缓衰老就要依靠好的护肤品。要知道差的根本没效果而且相当于花钱毁容。世界上没有长生不老药，但是我们可以延缓衰老。想要抗衰老或者美白，首先要从基础的打底开始，只有在好的底子上才能发挥好的效果。
十：亲刺激性食物==赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。只有吃好东西才能获得从内到外的健康!
保养皮肤的方法：
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10、只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!
11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!
14、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!
15、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
16、要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时。
夏天到了，再针对油性皮肤给出的一些保养的秘诀：
保养秘诀一：
可以用矿泉水冲洗，尽量不使用自来水冲洗，因为自来水中含有大量的钙和氯~不利于面部油腻腻的清洁~
保养秘诀二：
最好选用适合油性皮肤的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性太强的甘油(丙三醇)肥皂。
保养秘诀三：
选择油性较小的水脂性护肤乳剂哦~如使用油性太大的护肤乳剂就会堵塞汗孔，使皮肤迅速生出粉刺和座疮囊肿呢。
保养秘诀四：
在化妆的时候最好用用浅色的流质品哦，具有吸收皮脂的作用，避免使用容易堵塞皮脂囊孔并带来危害的化妆品。
保养秘诀五：
各位油宝宝要保持心情舒畅哦。长期的情绪抑郁，会影响我们的机体，使内分泌系统发生紊乱而使皮脂腺过分活跃，从而让我们油光满面~
保养秘诀六：
饮食宜清淡，多食蔬菜，少食脂肪类食物，以防加重皮肤的油腻性。
保养秘诀七：
少吸烟，少喝酒、咖啡、茶等刺激性的东西。保证充足的睡眠，每天睡眠至少8小时。