家常补肾食谱

家常补肾食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些家常补肾食谱，希望对你有帮助!

家常补肾食谱

扇贝蒸蛋羹

材料：鸡蛋、扇贝、盐、料酒、和蛋液等量的温水

做法：

1、把扇贝处理干净，然后加入料酒浸泡一会儿，放在盘中待用。

2、把鸡蛋彻底打散后加入温水、盐搅拌均匀，然后过筛，倒入装扇贝的盆子里。

3、在装蛋液的盘子上用一个平底盘盖住，开大火蒸到水开后再转小火蒸12分钟左右，吃的时候淋上喜欢的调味汁即可。

男人的宝典之枸杞炒肉丝家常补肾食谱

材料：猪里脊肉、枸杞子、葱花、生姜末

调味材料：味精、盐、黄酒、鲜汤、湿淀粉、蛋清、植物油、胡椒粉、

做法：

1、将猪里脊肉洗干净后切成均匀的丝条，然后加入黄酒、鸡蛋清、湿淀粉上浆。

2、枸杞子用温水泡透将调味材料调料兑成汁芡。

3、用凉油滑锅，烧到四成熟的时候倒入肉丝滑熟，然后倒出沥油，流出底油。

4、把葱花和生姜末倒进底油里面炒香，再放进肉丝和枸杞子、加入汁芡炒即可起锅装盘了。

冬天补肾壮阳海参粥

材料：海参、粳米、

做法：

1、提前将海参泡发并且剖开腹部把里面的内肠刮洗干净，然后切碎加入水煮烂。

2、把粳米洗干净后和煮烂的海参一起放进砂锅里面，加入清水，用大火煮沸后再调小火熬半个小时左右，加入少许姜葱食盐调味即可。

小提示：吃这款补肾壮阳的海鲜粥最好是在早晨空腹食用，这样补肾益精的效果更佳。 著名中医师推荐的冬天补肾壮阳茴喷香腰子的食谱

材料：猪腰子、小茴喷香

做法：

1、把小茴喷香放在热锅内略炒半响至干脆后，打成细末。

2、猪腰子的皮膜在撕去后洗干净，用尖刀从侧面截一条食指般大小的口，并且向里扩大成三角形，把小茴喷香细末放进去，然后用细绳缠紧开口处。

3、将锅放在中火的灶头上，倒入卤汁调味，然后把猪腰子放进去，大概30分钟左右便可以起锅。

4、把腰臊除去后切成片装在盘里即可食用。