不开刀怎么瘦脸

2017-06-11

不开刀有效瘦脸的方法

有效瘦脸的方法一、运动操

1、坐在镜子旁边，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

3、坚持使用A、E、I、O、U的口型练习，这样可以充分的锻炼到脸部肌肉，练习十组左右。

有效瘦脸的方法二、微笑练习

嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。笑出自然美的感觉来，这样可以锻炼脸部肌肉，使下巴更尖。

有效瘦脸的方法三、淋巴按摩

两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。这种方法很有效哦。

有效瘦脸的方法四、薏米消肿

薏米是女人最贴心的瘦脸帮手，它的消水肿功效几乎可以说是最棒的，而且还能清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都很有效。许多女明星每天都会随身带着一瓶薏仁水，为的就是能随时随刻帮助消除脸部水肿，让自己的脸看起来更加精致。

有效瘦脸的方法五、饮食瘦脸

早晨起来可以喝一杯黑咖啡，这样就可以将体内多余的水分或者有毒物质排出体内，接着利用黑咖啡的消肿功能帮助消除脸部浮肿。而且早晨喝杯黑咖啡，能让你一整天都活力充沛。另外，在饮食的时候要注意正确的咀嚼方法，不正确的方法会影响你的脸型。最好的咀嚼方式是一口食物在牙齿两侧咀嚼15-20下，注意两边要均匀配合，而且要慢慢咀嚼，这样才可以有效的减少脸部肥肉塑造出立体的巴掌脸。

有效瘦脸的按摩三步骤

第一步：清爽脸部

Step1 在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

Step2 额头、下巴同样由内向外打圈。

第二部：按摩脸部肌肉

Step1 用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。

Step2 手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

第三部：按摩脸部淋巴

Step1 用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推。

Step2 从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。

Step3 再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。

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