全国健身交谊舞锦标赛决赛视频

舞蹈是脚步的诗歌。—— 英国古戏剧家 德莱顿。下面是小编为大家整理全国健身交谊舞锦标赛决赛视频，供大家参考!

国标舞口诀之一

共舞之道，贵在意合。

意动身随，力在其中。

高者运腰，发力奇巧;

中者肩胯，不上不小;

低者走步，其形必误。

国标舞口诀之二

身正腰直气轩昂，松驰稳定第一桩，

和合交融浑一体，主从有序方为上。

脚正直，力内聚，勿外开，滚动移;

进退须分踵趾序，横移掌趾内侧起。

膝宜松，常相依; 胯宜稳，常提起;

腰腹相接通信息，平衡稳定靠自己。

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