羽毛球杀球慢动作教学视频

杀球是羽毛球运动员必须采用的进攻手段, 但其杀球技术结构相对复杂较难以掌握，有看过慢动作分解教学视频吗?下面小编给大家分享羽毛球杀球慢动作教学视频，谢谢阅览。

羽毛球杀球慢动作视频

羽毛球杀球慢动作介绍

①挥拍练习。背记杀球动作要领并对镜子，徒手挥击固定球或树枝，每天练习80-100次，仔细体会的过程加深对扣杀技术的认识，树立正确的理念，做到动作到位准确合理。在做内旋外转绕八字的“∞”挥拍。

②原地手掷羽毛球。面对墙2米左右站立，用拇、中、食指捏住羽毛球的球托模仿扣杀球的动作，用力将球向前上方掷出。主要是让练习者体会正确的发力次序并保持动作的连贯性流畅感，尤其是那些挥臂速度慢、手腕控制不好者，通过反复的掷球练习动作将得到极大的改善。

③多球练习。经过一段挥击固定球练习后可进行多球练习，连续完成80-100个杀球。提高练习的强度和密度，有利于加强杀球动作技术的稳定性使动作定型。提高练习者的快速反应、脚步的快速移动、耐久力及对乱球的处理能力。

结论与建议

①杀球技术在羽毛球运动中运用极多是比赛中的主要得分手段对初学者尤为重要;②易犯的错误有握拍紧压腕、身体后或倒前压、击球点偏离最佳点、无预判意识、移动慢、空间知觉能力差;③杀球技术结构相对复杂动作难度较大，可做挥拍、原地手掷羽毛球、多球练习;④加强力量、速度、耐力、协调灵敏及柔韧性的体能训练;⑤从专业理论上加深对动作要领结构的清晰认识。