如何保持良好的沟通

与人谈话能够知道别人心里想什么，同时也能把自己内心想表达的东西让别人理解，这种相互沟通的能力是必不可少的。下面小编整理了保持良好的沟通的方法，供你阅读参考。

与同事保持良好的沟通的方法01

一、经常和对方聊聊天，经常练习。有联系才有了解，聊天可以拉近彼此间的关系，避免时间久远而造成彼此在感情和心理上的疏远。节假日电话里的一个招呼、生病期间的一声问候，都是很好的了解和沟通。

二、在与同事沟通和交流之前，要先观察一下同事的精神状况，看他是高兴、严肃还是痛苦、悲伤。如果是悲伤，则肯定与同时表情和态度不一样。这时你不妨表示自己的关心，细心询问一下，比如“是否发生了什么事?”“有什么需要帮忙的吗?”等等。这些话虽然很平常，但是对于处在痛苦的人来说却是非常有帮助的。

三、在和同事见面谈话之前，要先搞清楚谈话内容和事实真相，特别是对一些多年未见面的同事更得如此，只有了解了他现在的状况，才不会出错，才能准确把握住与同事沟通和交流的尺度。

四、与同事交流时，要尊重对方的观点和言论，切忌用一些对方不爱听的话语与同事沟通，因为这样还不如不谈。

总之，所有这些做法的目的都是为了交流思想、传达感情，与同事之间的良好关系要经过不断努力去建立。能够与同事诚恳的交流，尽量相互理解、多做沟通，是创造良好工作环境的根本。

与孩子保持良好的沟通的方法02

1、不管孩子说什么，千万别笑他

孩子的世界与想法是和大人们不同的，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。尤其当孩子很认真地告诉你什么时，你轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再跟你谈了。

交谈中的幽默是好的，是沟通中的最好润滑剂，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。

2、真正地去“听”你的孩子讲话

有时当妈妈一边炒菜一边盛饭时，八岁的女儿在想跟妈妈说些什么时，妈妈有时是不经心地听着，有时会打断她，反而请她帮忙摆桌吃饭，但从未停下来，专心去“听”她想说的话，除非她说的话，真是什么天大的好消息(不过，这种机率低于百分之一)。专家也不是叫我们一定要停下手边所做的，但你可给孩子一个“确定”的时间，比如：“好，等我把饭菜摆好。”或是“再给我十分钟。”

当然，最好是立即去“听”孩子要说的。因为，你一次、二次、三次地忽略了他们后，他们便会慢慢地失去了“告诉你”的兴趣。另外，在“听”时，最好做目光接触，要孩子晓得你是真的愿意听。

很多时候，孩子中不过想说你觉得不太要紧的事，但对他们而言，却是重要的。如果你不去拒绝他们，当他们真遇到困难时，就会自然地来找你谈了。

3、主动分享自己的感受

当然，做父母的，不需要把心中的担心向孩子表明，去增加孩子担忧的心理负担，但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。

4、充分利用身体语言

目光的接触、手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。当然，也别心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已准备和他“聊”了。

5、对孩子表达无条件的爱

自孩子小时，即让孩子很清楚地了解到你是关心他的，是愿意接纳他的。

6、别问太空洞的问题

譬如“今天如何?”“学校好吗?”也别常用，“为什么?”因为孩子会不自觉地想保护自己。学着用一些日常生活来勾引出话题。孩子有兴趣的电视节目或作业即是一个好开头。

7、每个孩子都需要与你单独相处的时光

有一个母亲，说她很珍惜接送女儿的时间。因为这个时间没有其他孩子的介入，也没有父亲的吼叫声。

8、了解孩子的想法

大部分时间，孩子只是想从他信任的成人中，确定自己的想法与做法。所以，我们可在了解情况后，做个回答或支持。