美容的土方法
女人们都想要变美丽,小编建议在日常中通过饮食来变美,也就是常吃美容养颜食谱。既能吃到美食,又能够美容养颜。今天,小编为你带来了美容的土方法。
美容的土方法有什么
1.北芪炖乌鸡汤——滋补气血
本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食,气血双补。因工作繁忙,生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。
原料:北芪30克,乌鸡一只,姜,油,盐。
做法:去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪,生姜一起炖熟,油盐调味服用。
2.参麦炖牛奶——美丽肌肤
人参,大补元气,健脾生津。体热燥,口干者可用西洋参。麦冬,养阴润肺,益胃生津的功效。此汤可补元气,令皮肤粗糙,肤色苍白的女士肤色变得红润,皮肤光滑细嫩。
原料:人参或西洋参6克,麦冬10克,鲜牛奶200毫升。
做法:参、麦冬切片,加清水50毫升炖1小时,然后将牛奶煮沸,再调入人参麦冬汁中,温服。
3.红萝卜土茯苓猪肝汤——令美丽的眼睛变得更加神采奕奕
猪肝中含有大量的维生素A,具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌,而且利水消肿。
原料:猪肝100克,土茯苓15克,精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。
做法:将土茯苓切片,猪肝洗净切片,红萝卜切小快,一同放入锅中,加清水炖至熟,加盐即可食用。
4.瘦肉蜜柚汤——去热止咳
瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。
原料:瘦猪肉50克,蜜柚肉四瓣,黄芪9克,白菜50克。
做法:黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟,加盐调味即可食用。
5.紫菜豆腐瘦肉汤——排毒养颜
紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。豆腐则清热解毒。
多喝此汤可以润体解热,排毒。
原料:紫菜15克,豆腐250克,瘦猪肉100克。
做法:豆腐切小块,瘦猪肉切成肉丝,将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟,再加入紫菜煮十分钟左右,略加盐即可食用。
保湿美容土法
1、颈部护理 按摩很重要
谁说爱美只需一张脸?颈部已经跃升为和眼部一样重要的位置,护理的程序与面部一样,先清洁,随后拍上不含酒精成分的爽肤水,再抹上颈霜;这时,按摩对颈霜的吸收起到很关键的作用:先将颈霜涂抹在后颈部,右手由胸前抱住左脖子由后颈往前颈按摩,反之一样,左手抱住右脖子由后颈往前颈按摩。
然后,低头用双手直接按摩后颈。最后再按摩前颈,方向是由下往上提拉,按摩时要轻柔。如果早上没时间,可以简化步骤,但晚上一定不能偷懒。后颈的按摩也不能省略,颈纹往往是从后颈开始生成,再往前颈蔓延的,所以颈部抗皱要从后颈部皮肤开始。
2、3个好习惯 养出水嫩娇唇
1) 远离刺激性物质:无论是唇膏、牙膏还是漱口水,只要含有薄荷,都应少用。薄荷虽能带来清爽的口感,但易刺激唇部,造成干燥。山药、芒果、纳豆等食物容易造成嘴唇发痒,如果曾发生过相关状况,也要少吃为妙。
2)橄榄油卸妆:无论号称多么温和的眼唇卸妆液,多少都会对肌肤有刺激。所以,不妨用橄榄油来卸除口红,不但干净,还能滋润娇唇。
3)凡士林+蜂蜜:每晚看电视时,可把蜂蜜混合凡士林后涂在嘴上,坚持一周就有惊喜。
3、熬夜加班 早洗脸皮肤好
皮肤的生物时钟在晚上10点~11点进入休眠期,这时正是皮肤吸收营养的最佳时段,此时保养自然是事半功倍。所以,对夜猫子来说,最好在10点前洗漱完毕,然后给肌肤做个基础保养,如果能敷个保湿面膜就更好了,睡前洗掉后再做深度保养效果加倍。这样,即使是熬夜加班,肌肤不能进入正常休眠,也能得到很好的补养,让熬夜的副作用减到最低。
4、干枯秀发顺柔记
干燥的空气让秀发更毛糙。想要柔顺,除了要选有保湿锁水功效的洗发水和护发乳,还要坚持每次洗发都使用精华液或发膜,最后别忘用护发素来闭合毛鳞片。需要提醒各位MM的是,使用发膜等护发产品时,方法决定效果,不能轻视。
洗过头发后一定要把头发上的水擦到半干,然后把发膜等护发产品擦上去,轻柔的按摩头发,注意涂抹发膜时要离头皮远一点,不要弄到头皮上。按摩后用浴帽包好,停留30分钟~1小时。然后用清水冲洗干净,再使用护发素。坚持几次,发质一定好的出乎你的意料。
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