瘦腿效果最好的茶饮推荐

2017-04-30

每个女孩都希望拥有完美的身材曲线,如何让自己变的更瘦就成了大家无时无刻都在关心的问题。那么有哪些茶饮具有极好的瘦腿效果呢?跟着小编一起来看看吧。

瘦腿效果最好的茶饮

1、喝柠檬马鞭草茶瘦腿

材料:柠檬草3克,马鞭草5克,蜂蜜适量。

做法:将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍,一起放入杯中,加入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,加入蜂蜜饮用。

功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘症状,促进消化和新陈代谢,适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。

2、喝冬瓜利水茶瘦腿

材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

做法:带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。

功效: 冬瓜具有利水作用,常喝冬瓜利水茶,可以使女性身材变得修长,改变肥胖臃肿的感觉。适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。

3、喝桂花菩提子花茶瘦腿

材料:桂花5克,菩提子花3克。

做法:将桂花和菩提子花用沸水冲一遍,放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,浸泡十分钟后即可饮用,可回冲两次,回冲时浸泡5分钟。

功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘等情况,更合适减肥瘦下半身。

4、喝玫瑰乌龙茶瘦腿

材料:玫瑰花5克,乌龙茶1包。

做法:将乌龙茶茶包,玫瑰花放入茶碗中,加入适量沸水,闷泡约两分钟后,趁热饮用,不要加糖。

功效:乌龙茶可以促进体内脂肪分解,去除油腻,玫瑰花可以养颜,促进血液循环,长期饮用此茶,有助于促进新陈代谢,增加体内脂肪消耗,达到瘦腿的目的。

夏季减肥茶饮

1、蜜柚绿茶

材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

2、窈窕奶香茶

材料:绿茶、低脂鲜奶。

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

3、山楂菊花茶

材料:山楂、菊花和枸杞子。

做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

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