白领危害身体的小细节有哪些

2017-05-16

都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累,引起平时忽视了自己身体的问题。那么关于危害白领身体健康的一些小细节大家了解吗?跟着小编一起来看看吧。

白领危害身体的小细节

1、刷牙时如牙龈出血,非常可能有牙周病,因为倘若牙齿健康,是不会出血的;如想呕吐,且天天早晨都如此,可能是慢性胃炎。

2、洗脸时对镜查看,如面色带黄,还伴以身体困乏,非常可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变,充血、浑、黄色,应马上去看医生。

3、呼吸时如感到鼻子不通畅,可能是感冒了;如自觉口气辛辣臭秽,可能是肠胃有问题,或有牙周病。

4、读报时如感到眼睛痛,非常可能是青光眼;如手发抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如无法阅读,就该向心理医生讨教了。

5、上楼梯时如感到心跳加速,表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应抽空去看医生。

6、剪指甲时如发现指甲反翘,这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白,可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态,常与糖尿病有关。

7、工作时如感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所造成;如常打瞌睡,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因;如一直觉得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛,多为坐姿不良;如单纯头晕,若不是因为工作单调导致,请检查一下甲状腺。

8、洗澡后如发现头发脱落许多,可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大,有时会转成皮肤癌,新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑,若不是因为摩擦导致,可能是肝病的前兆。

9、睡眠时如打鼾且十分严重,有可能是鼻子有问题;如每晚都被噩梦缠住,大概是心脏功能不佳;倘若盗汗,是发烧的征兆,要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着,表明你的心脏弱;如常常因脚抽筋而惊醒,可能是动脉硬化。

白领亚健康的症状

1、指甲有白点

指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

2、指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

3、经常手脚冰冷

说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚。

4、脸上有色斑

脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

5、体重突然下降

如果不是刻意减肥,半年内如果体重下降超过20斤,一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

6、经常口干

经常口干可能是阴虚或津液亏损的表现,阴液不足、津亏,以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外,精神紧张、焦虑也会引起口干。

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