春季养生茶介绍

2017-06-03

黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。春季养生以春令之气、升发疏畅的特点,下面给大家分享春季养生茶有那些吧,欢迎大家来到学习。

适合春季的养生茶

绿豆薏仁茶

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶

材料:人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

春季养生茶的制作方法

槐桑茶

原料:槐花6克,嫩桑叶10克 。

方法:沸水浸泡。

服用:代茶饮(三杯法)。

功效:清肝明目,兼以疏散风热。

适用:肝热或风热目赤。

注意:先沏槐花,在临喝茶的时候再放嫩桑叶,温度过高会损失桑叶的挥发油挥发,降低功效。

槐花味苦,性微寒。归肝、大肠经。又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。

生槐花:苦寒之性较强,长于清肝泻火,清热凉血。多用于血热妄行,肝热目赤,头痛眩晕,疮毒肿痛。

炒槐花:苦寒之性缓和,并破坏了酶的活性,利于保存有效成分。其清热凉血作用弱于生品,止血作用逊于槐花炭而强于生品,用于脾胃虚弱的出血患者。

槐花炭:清热凉血作用极弱,收涩之性增强,偏于止血。用于咯血、衄血、便血、痔血、崩漏下血等多种出血症。

生槐花,色淡。去水,晾晒,去掉生物酶,基本上是本花的颜色。 “养生之道”网站

炒槐花,是把花炒熟,颜色偏黄;槐花炭,在炒熟的热花中要喷上凉水闷制一下,然后再拿出来晾晒而成,颜色要比炒槐花要深一些。生槐花的苦寒性更强,常常用于清肝解毒的作用,比炒槐花、槐花炭更彰显更强一些,用于热性体质的人群,在临床上经常用于清热凉血。

炒槐花的含苦之性,要比鲜槐花弱一些,在炒制过程中酶就失活了,好存放,用于寒性体质,身体比较虚热的人群;槐花炭更彰显槐花止血的特点,如经常流鼻血的人,有痔疮不好恢复的人,对于我们例假结束晚些不净的人群,都可以选择槐花炭调养。

王老师告诉我们,不是所以的槐花都能入药的,只有黑槐才能入药,颜色是偏淡黄色的,洋槐是不入药的,其花的颜色是白色。紫槐也不能入药,是观赏槐。所以在槐花开放的季节,采摘槐花的时候千万要分清楚,避免误采。

菊花茶

原料:黄菊花6克,茶叶6克(绿茶)。

方法:水煎服。

服用:每日2次。

功能:祛风清热解表。

适用:风热感胃,头痛发热。

菊花甘、苦,微寒。具有疏风清热,平肝明目的功效。常用于风热感冒,头痛,高血压及各种眼科疾病。菊花又可分为白菊花、黄菊花和野菊花。 “养生之道”网站

白菊花性味相对甘一些,故清热解毒疏风的作用较弱,而平肝明目的作用较强,故常用于高血压以及配伍应用于肝阴虚、肝阳亢所引起的头晕、眼花、目干等。

黄菊花性味相对苦一些,所以清热解毒疏风的作用较强,故常用于外感头痛发热、疮疡肿毒及目赤肿痛等。

野菊花的功优越于白菊和黄菊,一般多用于入药。我们在春季饮用菊花茶也起到清热解毒,保肝护肝的作用。

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