户外活动的突发意外如何应对

2017-03-03

喜欢户外的人很多,但是户外活动突发意外时如何应对,大家都知道吗?跟着小编一起来看看吧。

户外活动突发意外的应对方法

1、扭伤

若遇手指扭伤,要立即停止活动,冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷,胶布固定。

若是足踝扭伤,不要强迫活动,冷敷24小时后再热敷、按摩和涂药。

如果活动时足踝有剧痛,不能站立和挪步,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,可能是骨折,要马上到医院诊治。

2、中暑

酷暑下长时间徒步最易导致中暑,如果行走时感到头晕、头痛、恶心、四肢无力,要尽快到阴凉通风处休息,敞开领口,挽高袖子,多次喝水或电解质饮料,服用防暑药。

①一旦发生中暑,立即让患者离开高温现场,到通风阴凉的地方,从源头上解决问题。之后松开所穿衣物,达到散热的目的。

②往患者手上涂抹风油精或者酒精等物品提神散热,如果没有这些物品可以用凉水浸过的毛巾放在头上,注意常常更换。

③让患者口服藿香正气液等解暑药,淡盐水也可以起到环节的作用,也可喂患者凉水、绿豆汤等等进行解暑。

3、缺水

驴友要少量多次地补充水分,每次以100毫升为宜。因为口渴就一次性大量喝水,反而会加重心脏负担,增加身体的疲劳感。

每1000毫升饮用水中可加入盐4克、葡萄糖100克和橙汁150毫升,补充身体流失的养分。

找水源首选之地是山谷底部地区,高山地区寻水,应沿着岩石裂缝去找,干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。

在海岸边,应在最高水线以上挖坑,很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。

饮用凹地积水处的水时,必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

收集雨水:在地上挖个洞,铺上一层塑料,四周用粘土围住,可以有效地收集雨水。

凝结水:在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋,叶面蒸腾作用会产生凝结水。

跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

竹类等中空植物的节间常存有水,藤本植物往往有可饮用的汁液,棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水:在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑,坑底部中央放一集水器,坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度,蒸发产生水汽,水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠,下滑至器皿中。

4、脚上起泡

很多驴友行到中途脚上起泡,最后一瘸一拐地勉强完成行程,其实做好防护措施完全能避免这种痛苦情况。长途徒步首先要保持脚的干燥,多带几双排汗袜,脚湿了就换一双。由于新鞋容易让脚感到不适,刺激水泡形成,最好穿旧鞋。如果徒步中感到脚底刺痛,请停下来检查,不管起没起泡,都用创可贴包一下。

如果户外脚上起泡了,不要轻易弄破或剪破,如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎。部队长途行军时,脚会经常磨出血泡、水泡。

具体的处理方法是:备一小瓶医用酒精,在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时,把穿有头发丝的针拿出来,穿透水(血)泡,把头发的一头留的泡的一边,针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边,然后把头发两头拿起来,系成一个结。

这样泡里的(血)水就会顺着头发丝流出来而泡不破,如不用头发丝就要用粗一点的针,但也要消毒,否则针太细了,扎过的泡虽然水流出来了,但后来流出来的水还会积成水泡。把泡穿透后还可用创口贴消炎。

适合秋季的户外活动

一、孤岛旅游

可以找几个人一同,到旅游点报名,参加孤岛旅游,坐游艇去周围的孤单上感受一下原始环境的势力,感受一下大自然的本性,夜里看星星,早上看日出,非常浪漫。前提是必须带好手机,充电器,电筒,食物,水,帐篷,以及一些求生的工具。

二、烧烤

我们去超市购买一些鸡翅,鸡爪,脆骨,玉米,馒头,莲藕等作为食材,再选择一些蜂蜜,孜然粉,纸碟子,竹签一包,坐垫一张,还有买点饮料吃的,去外面的大石头上,或者专门的烧烤地点进行尽情的烧烤,当然要注意安全。

三、真人反恐游戏

首先去反恐店铺购买一套制服,玩具手枪,机枪,防雾罩,头盔,还有军靴,手套,再买一个背包,约定几个死党出发,前往野外树林那里进行真人反恐。前提是做好安全措施,一定要带好手机,带好医疗药箱。

四、放风筝

事先在网络中买好风筝,也可以到放风筝那里,有店铺出售,买个大大的风筝,在草地上奔跑,也是非常有趣的活动。

五、骑马

如果有条件,可以花掉资金,在马场那儿跟马交流一番,然后穿上马服、马靴等装备,进行草地上的飞驰,感觉下速度,是不是很轻松呢。

户外活动小游戏

一、寻宝大行动

集体游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。

二、顶气球

气球一个、绳子一条参加人员:两组对抗(每组一般为 3 人到 7 人)游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)。

三、瞎子背瘸子

目的:沟通配合能力,活跃气氛

游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;花朵,须拾起,递给女生。

四、做鬼脸

步骤:

1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。

2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。

3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。

4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5.要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。

6.之后,另一半人换过来,重复游戏。

7.一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心最好头挨着头,看谁最先把硬币弄下来。为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

五、衔纸杯传水

目的:增进亲近感,考验成员配合、协做能力。

要求:人士选八名一组,男女交替配合。共选十六名员工,分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内,再一个个传递至下一个人得纸杯内,最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内,最后在限定得五分钟内,看谁得缸内得水最多,谁就获胜。

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