家常鲜榨葡萄汁的做法

随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。平时生活中你会做鲜榨葡萄汁吗?今天，小编为大家推荐家常鲜榨葡萄汁的做法。

家常鲜榨葡萄汁的食材准备

主料

葡萄

650g

辅料

面粉

适量

家常鲜榨葡萄汁的具体做法步骤

1.准备绿葡萄

2.摘下一粒粒后放入清水中，加入2调羹面粉

3.双手把葡萄翻腾洗净

4.用清水冲洗干净，沥干水分。

5.放入榨汁机启动电源

6.全部榨好

7.倒入杯中

8.榨好的葡萄汁很甜，加入适量的冰块味道更佳。

葡萄的功效

1：解除疲劳，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

2：抗毒杀菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

3：改善过敏症状，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

4：抗贫血，葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

5：调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

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