灵芝的服用方法 灵芝的功效

2017-06-15

灵芝是一种延年益寿,具有良好保健效果的真菌。你们知道灵芝有哪些服用方法吗?灵芝有什么功效呢?接下来小编和你一起了解灵芝的知识吧。

灵芝的服用方法

1、灵芝粉

取灵芝干品200克,烘干,碾成细粉。每次服3~5克,用蜂蜜调水送服,1日2次;也可将灵芝粉装入胶囊,按上述用量服用。可用于神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁。

2、灵芝茶

将灵芝湿润后切片,再晒干保存。每天取灵芝片10克,用开水冲泡,代茶饮。可用于神经衰弱、失眠健忘。长期服用可滋补强身,提高免疫力。

3、灵芝糖浆

灵芝干品1公斤,切碎,加水3公斤左右,文火煮沸1小时,取滤液;另取白砂糖0.5公斤,文火炒至微焦,立即加入灵芝滤液中,搅匀,分装到棕色小口瓶中,置冰箱内保存。每毫升灵芝糖浆约含生药4克,日服3次,每次10毫升。可用于慢性支气管炎、肾炎,糖尿病患者不宜。

灵芝的功效

1、控制血糖、预防糖尿病

经动物实验,灵芝能提升血液中的胰岛素浓度,加速糖类在肝脏中代谢速度,进而达到控制血糖的目的。

2、保肝、抗衰老、减低气喘

灵芝能修护受损的肝脏,缓解肝脏发炎、并提升解毒功能,且具有促进氧气利用的特性,防止细胞衰老、减低气喘发作的机会。

3、抑制肿瘤生长、抗癌、增体力

灵芝能增强免疫细胞活性,促进抗体生成,对抑制癌细胞转移,及抑制肿瘤生长,有很大帮助。不仅对癌症有一定的治疗效果,又能增强体力,减轻化疗时产生的副作用。

4、抗过敏、降血压及血脂

灵芝具抗过敏作用,且根据实验,灵芝能降低血液黏滞度,稳定血压,且血清胆固醇、低密度脂蛋白(坏胆固醇),都明显降低。

灵芝的药膳

1.灵芝酒

灵芝30克,白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度,还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升,每日2~3次。此酒适宜于治疗神经衰弱、消化不良、咳嗽气喘等。

2.灵芝茶

将灵芝剪成碎块,放在茶杯内,冲入沸水,代茶饮,边泡边饮。也可水煎2~3次,将煎出的茶水装入暖水瓶内,细细品饮。此茶可以提神,消除疲劳。

3.灵芝炖乳鸽

灵芝片5克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净,放入盅内,加水适量,再将灵芝片也放入盅内,加绍酒、姜片、食盐等,上笼蒸至熟烂即可。此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效,用于儿童与老年人滋补,也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。

4.灵芝猪蹄汤

灵芝30克,黄精、鸡血藤各15克,黄芪18克,猪蹄250克,味精、食盐适量。先将猪蹄去毛洗净切块,将其他4味药装布袋内,扎紧口。将药袋和猪蹄一同放入沙锅内,加适量水,先以武火煮沸,后改文火慢炖至猪蹄烂熟,捞出药袋,汤内加入味精、食盐即可食用。此汤具有补气养血的功效,适宜于白细胞减少症患者服用。

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