头发天天洗好吗，天天洗头的坏处

2017-03-06

头发天天洗好吗

这样不好。天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

天天洗头的坏处

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。

不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。另外，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。《印度时报》也指出，相比较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。

当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机;中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。

西医：最好隔天洗头

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

中医建议：

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

了解什么时候洗头最好，那你知道正确洗头的方法吗?一起看看吧!

1、先用发梳轻轻梳个一二分钟使头发顺畅而无纠结，同时也可以梳掉已老化、脱落的头发;并轻轻地按摩头皮，以松弛紧绷的头皮。

2、预先选择好适合你自己发质的洗发精，而且预备一个水力强劲的莲蓬头。

3、用温水彻底的润湿头发，再倒少量的洗发精在手上加几滴水稀释(假如你的发质既细又少，这个步骤尤其不可省略)。用双手揉搓使其产生稍微的泡沫，接著用指腹揉擦头皮，头皮按揉好后再搓洗头发，由发根洗到发稍，往返两三次，直到自己感觉很舒适，头皮也干净了。用温水洗净(使用强力的莲蓬头，使水压强劲地冲洗头发);若须进行第二次洗涤，洗发精用量要更少。待完全彻底的清洁干净后，可再用较低水温或冷水冲洗以收缩毛孔(身体不适者或冬天时可免去此步骤)。

4、假如你的发量较多且发质干燥、分岔，需用护发剂来保养头发，最好依照产品指示来使用，别忘了!保养后也同样要冲洗干净。

5、视需要使用适量的润丝精揉搓头皮与头发，之后也必须冲洗干净，假如发质为油性或发量较少，则可不必使用。

6、用干毛巾把水分吸干，不可用毛巾去扭转或摩搓头发，否则头发非常轻易断裂，最正确的作法将头发包在毛巾内用手掌拍打。然后持大板梳慢慢由下往上梳通头发，再擦上几滴护发油;接著找一个空旷的地方，用手不断挥动，把潮湿的头发弄约五分干的时候，再用手掌往返揉搓、按摩头皮，使之生热而蒸发水份;待头发已经七、八干时，使之自然风干。

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