男生瘦脸方法

2017-03-21

当今时代,每个人都会在意自己的外貌,毕竟爱美之心人皆有之。所以不仅是女生爱美,看重自己的脸蛋,男生也不例外。下面小编为大家介绍男生瘦脸方法,希望对你有用!

胖脸的三大因素

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

男生瘦脸方法

一:饮食调理

男生应该少吃重口味的食物,不要经常吃过咸过甜或者过辣的食物。同时男生应该尽量远离烟酒,吃饭的时候也不要狼吞虎咽,尽力让食物在口中充分咀嚼。平时多注意补充胶原蛋白和钾元素含量高的食物。最好在饭后吃一颗瘦脸果,瘦脸效果会更好!

二:高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

三:盐水敷脸

方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。 提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

四:洗脸瘦脸

在洗脸的时候,男士们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果。

五:脸部运动

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,下手可别太狠,拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了;也可拍,揉,搓换着进行,其实没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的,让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除,渐渐呈现出一张线条分明的脸。

瘦脸的最快方法

1、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

5、勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型,何洁也是用这个办法的哦!

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