好吃的萝卜鲫鱼汤要如何做，萝卜鲫鱼汤的做法教程

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤。平时生活中你会做萝卜鲫鱼汤吗?现在，小编来告诉你好吃萝卜鲫鱼汤的做法教程。

制作萝卜鲫鱼汤的准备材料

主料

鲫鱼

1条

胡萝卜

1个

辅料

盐

适量

萝卜鲫鱼汤制作过程的步骤

1.将胡萝卜清洗干净，去皮，切片。

2.将鲫鱼去鳞去鳃，挖去内脏，洗净，沥干水分，备用。

3.准备姜丝。

4.热锅，下油，放入姜丝爆炒一下。

5.将鲫鱼放入锅里，中火煎3分钟。

6.翻面再煎3分钟，直到煎至2面稍黄。

7.汤锅里加水，烧开。

8.加入胡萝卜。

9.把煎好的鲫鱼连同姜丝一起放进汤锅里，大火炖10分钟后转小火慢炖1个半小时。

10.炖好的鲫鱼汤加入适量盐来调味即可。

11.美味的鱼汤做好啦

萝卜烹饪指导

1. 萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

2. 萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

3. 萝卜除可生食，炒食外，还可做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。

4. 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

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