给一岁的宝宝做饭

2017-04-06

1岁的宝宝已经回走了,有些妈妈常常要追着孩子来喂食,非常苦恼,那么如何给1岁的宝宝做饭才能让宝宝主动吃饭呢?小编马上就告诉大家!

###【给1岁宝宝做饭】红豆沙

原料:红小豆10g

制作方法:将红小豆洗净,红小豆放入清水中浸泡1小时备用;将浸泡好的红小豆放到锅内,加入适量水,大火煮沸后,转中火熬至汤收尽、红小豆软绵;用搅拌机把煮熟的红豆连汤汁一起搅打成红豆沙即可。

营养提示:红豆是补铁佳品,含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族等,红小豆沙的口感很适合宝贝吃。

【给1岁宝宝做饭】鲜香豆腐脑

原料:内酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、儿童酱油10ml、植物油10ml、淀粉适量

制作方法:将内酯豆腐用小勺盛入小碗中,放入蒸锅中蒸8-10分钟;干木耳用温水泡发后,洗净,切成碎末。香菇洗净、去蒂,切成末;锅中放油加热后,放入香菇碎和木耳碎,翻炒片刻,调入儿童酱油,再加入50ml水;烧开后,将水淀粉倒入锅中,再次烧开,最后倒在蒸好的豆腐上即可。

营养提示:香菇、木耳、豆腐都是补铁好食材,这样一款豆腐脑很适合宝贝作为早餐食用。

【给1岁宝宝做饭】番茄猪肝

原料:猪肝50g、番茄100g,油葱、姜、淀粉、盐适量。

制作方法:猪肝洗净、切成片,加少量干淀粉,轻轻拌匀;锅内放少许植物油,大火将油烧热后,加入猪肝煎炒至猪肝发白,加入葱末和姜末、料酒,快速翻炒,盛出备用;锅内放少许植物油,将番茄煸炒至软,再加入煎好的猪肝拌炒,最后,放适量盐调味即可。

营养提示:猪肝含有的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。其维生素A含量非常丰富,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复。番茄含有纤维素、维生素C和茄红素。

宝宝睡觉误区

1、含着乳头或者奶瓶睡

一方面,让宝宝含着奶头睡觉,很容易使乳房压住宝宝的鼻孔,造成窒息。

别不在意,以为又是吓唬你,“母亲喂奶熟睡,宝宝呛奶窒息身亡”的悲剧绝非个例。

另一方面,如果宝宝经常含着奶瓶睡觉,牙齿被长时间浸泡在奶液中,会使细菌大量繁殖,很容易造成“奶瓶龋”,出现门牙烂掉的情况。

✔ 聪明妈妈这样做:

不要让宝宝含着奶头睡觉,最好在喂奶后,再给宝宝喝两口温开水,养成清洁口腔的好习惯。

另外,宝宝4个月以后才具备推开妈妈乳房将妈妈惊醒的能力,所以还没有满3个月的宝宝,真的不推荐侧卧喂奶的方式,就算妈妈再困,也要坐起来喂奶。

2、抱着睡

很多妈妈吐槽宝宝经常要抱着睡,实在很累。

其实,这很可能就是妈妈一开始就习惯用抱的方式来哄睡宝宝,形成依赖了,等到宝宝大点了,就很难改变了。而且,抱睡还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难,这样,当宝宝晚上醒来的时候,如果妈妈不安抚,他就很难自己入睡。

✔ 聪明妈妈这样做:

从宝宝小时候开始,就要让宝宝在床上睡觉,培养他独立入睡的能力。

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