健康瘦脸最快方法是什么

2016-11-08

爱美是女人的天性,所谓没有丑女人,只有懒女人。许多美眉都希望能去掉双下巴,减掉脸上的多余脂肪,变成一个小脸美眉。下面小编为大家介绍健康瘦脸最快方法,欢迎阅读。

健康瘦脸最快方法:饮食瘦脸

多吃些含钾的蔬果,具有消肿利湿的作用。如冬瓜、海带、绿豆、菠菜等等。也有很多MM的脸是因为肌肉硕大而引起的,所以就要拒绝口香糖、甘蔗类锻炼咀嚼肌的食物,它们只会使你的面部肌肉更加的健硕。

健康瘦脸最快方法:运动

运动也是可以瘦脸的,运动后的大量排汗,能帮助你将体内和脸部的水分排出体外,还能达到消除脂肪的作用。所以说运动减肥的效果是全方位的,不仅仅是瘦脸。

健康瘦脸最快方法:沐浴

高温沐浴也是瘦身的好方法,同样也是可以瘦脸的。每天选择在38℃的水温的浴缸里沐浴,同时配合瘦脸霜轻柔的按摩面部,这时候的效果是最好的,泡澡时间以应在20分钟为宜。

健康瘦脸最快方法:洗脸

每次洗脸的时候,用温水和冷水交替来洗脸,能促进血液的循环,加速新陈代谢,从而达到瘦脸的效果。

健康瘦脸最快方法:勺子瘦脸法

准备一把小钢勺,在勺心和勺背都涂上适量橄榄油,然后用勺心和勺背跟着脸的轮廓轻柔的按抹,这样坚持下去,就能塑造成你想要的脸型。

健康瘦脸最快方法:冷热交替洗脸法

这个方法流行很久了,最初是毛孔粗大的美眉用它来收缩毛孔,后来意外发现,利用冷热水交替洗脸能够很好地促进脸部血液循环,达到瘦脸效果。每天早上起床后,打上一盆36度左右的热水,这样的水洗脸能够加强血液循环,再用冷水冲洗脸部大约20-30秒,带动脸部废水往下排除,同时还能紧实肌肤。

点评:冷热交替洗脸法不仅能瘦脸缩毛孔,还能让肌肤洗得更干净,坚持一段时间肌肤就会变得非常细腻。不过水温可要控制好哦!

健康瘦脸最快方法:刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸风靡于日韩甚至欧美,脸部刮痧能够促进脸部循环,沿着脸部以及颈部的淋巴处轻轻地刮,帮助气、血、水循环,使循环顺畅,让脸部线条更立体,还能有效舒缓各美眉由于长期高压生活工作而产生的压力,表情也会变得更柔和完美。不少人表示非常享受脸部刮痧的过程。

点评:刮痧瘦脸的手法很麻烦,但坚持下来很有效果,晚上洗澡后躺在床上刮痧,带着小脸的期待入睡,这也是一种享受。

健康瘦脸最快方法:咖啡瘦脸法

韩国大美人允儿的那张精致的脸蛋真心惹人爱,她的瘦脸必杀技可是咖啡哦!咖啡具有较好的排水功效,喝下十分钟后就能看到明显的瘦脸效果了,还能让人一天精神振奋。早晨喝咖啡,消水肿;中午喝咖啡,刮油腻;晚上喝咖啡就别想睡觉了!

点评:咖啡是良好的减肥饮品,在消除水肿和去脂方面非常给力。但喝太多会引起健康问题,所以每天早上喝一杯就够了。而且这种瘦脸方法只对面部浮肿和脂肪过多有效。

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