2岁5个月宝宝食谱,2岁5个月宝宝食谱及做法
2岁5个月宝宝食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些2岁5个月宝宝食谱的资料,希望对你有帮助!
2岁5个月宝宝食谱:豆腐羹
原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙
制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。
(2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。
2岁5个月宝宝食谱:锡兰花牛奶羹
原料:锡兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干
制法(1) 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。
(2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
(3) 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
2岁5个月宝宝食谱:蔬菜牛奶羹
原料:卷心菜1/6片,菠菜1/2棵,面粉1/2小匙,牛奶1/4杯,黄油、盐若干
制法(1) 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。
(2) 用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。
(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
(4) 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。
2岁5个月宝宝食谱: 鱼肉羹
原料:鱼白肉1/8段,洋葱1/10个,胡萝卜1/10个,盐若干
制法(1) 将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。
(2) 将胡萝卜、洋葱切碎。
(3) 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。
(4) 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。
2岁5个月宝宝食谱:南瓜羹
原料:甜南瓜10克,肉汤3大匙
制法(1) 将南瓜去皮去瓤,切成小块。
(2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。
(3) 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养
价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
2岁5个月宝宝食谱:鸡肉羹
原料:鸡胸脯肉20克,海带清汤3大匙,盐若干
制法(1) 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末。
(2) 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味。
2岁5个月宝宝食谱:蔬菜鸡蛋羹
原料:蛋黄1/2个,胡萝卜1/8个,菠菜1棵,洋葱1/8个,盐若干
制法(1) 将蛋黄用筷子搅匀。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。
(3) 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。
2岁5个月宝宝食谱: 胡萝卜羹
原料:胡萝卜1/8个,水1大匙,肉汤2大匙
制法(1) 将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝。
(2) 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮,并不时地搅拌一下。
2岁5个月宝宝食谱: 牛肉羹
原料:牛肉15克,酱油、淀粉若干
制法(1) 将牛肉精肉切碎,加适量的水煮,用酱油调味。
(2) 淀粉用水调匀,倒入煮沸的牛肉中。
2岁5个月宝宝食谱:咖喱牛肉羹
原料:牛肉20克,肉汤1/2杯,奶油调味汁2大匙,土豆、胡萝卜、洋葱若干,咖喱、盐若干
制法(1) 将牛肉煮熟后切碎,土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎。
(2) 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮。
(3) 煮沸之后加入奶油调味汁,并加盐调味,最后将咖喱放入锅中搅匀。
2岁5个月宝宝食谱:蔬菜鸡肉羹
原料:鸡肉若干,南瓜30克,奶油调味汁3大匙,土豆、洋葱、柿子椒若干,盐若干,食油适量 制法(1) 将鸡肉、南瓜和土豆切成小块,洋葱、柿子椒切碎。
(2) 将切好的南瓜、土豆加清汤煮熟。
(3) 用锅炒制鸡肉、洋葱和柿子椒。
(4) 将(2)放入(3)继续炒,倒入奶油调味汁煮制。
(5) 加盐调味。
2岁5个月宝宝食谱:鸡肉番茄羹
原料:鸡肉50克,洋葱/8个,胡萝卜1/10个,番茄汤100克,黄油1小匙,盐若干
制法(1) 将胡萝卜和洋葱切成碎块,放入鸡肉加水同煮。
(2) 煮好后将鸡肉捞出,同进倒入番茄汤。
(3) 捞出的鸡肉撕成细丝重新放入(2)中。
(4) 加盐、黄油调味。
2岁5个月宝宝食谱:瓜块玉米羹
原料:甜南瓜30克,白糖、盐若干,黄油、玉米粉若干
制法(1) 将南瓜去皮切成小块,用黄油炒制。
(2) 加入清汤入白糖、盐煮。
(3) 用水调好玉米糊均匀地洒在锅里,不停地搅拌至粘稠。
2岁5个月宝宝食谱:炒面糊
原料:大米、大麦、黏米若干,大豆、芝麻若干
制法(1) 将大米 、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮。
(2) 将(1)蒸后的食物在阳光下晾干并炒制。
(3) 将其磨成粉,即制成炒面。
(4) 将炒面用40度的水冲开搅匀。
注意:喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,
则更有营养。
2岁5个月宝宝食谱:香蕉奶糊
原料:香蕉1/4个,黄油若干,肉汤3大匙,牛奶1大匙,面粉1小匙
制法(1) 将香蕉去皮之后捣碎。
(2) 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。
(3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。
(4) 最后加适量牛奶略煮。
易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍
或腹泻的婴更适宜。
2岁5个月宝宝食谱:蛋黄酸奶糊
原料:鸡蛋1个,肉汤1小匙,酸奶1大匙
制法(1) 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。
(2) 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动。
(3) 呈稀糊状时便取出冷却。
(4) 将酸奶倒入锅中搅匀。