蹦极有什么好处
2017-06-26
蹦极,作为一项极限运动。是一项充满刺激与危险的运动。那么蹦极有什么好处呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。
蹦极是近几年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上,把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开,双腿并拢,头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长,足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。
蹦极的好处是提高胆量,锻炼心动率,锻炼身体。当心情不好或者压力太大的时候蹦极可以帮助你放松压力。
蹦极的注意事项:
1、凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
2、蹦极对身体素质要求较高,凡是有心、脑病史的人不能参加。
3、着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则暴光可没人管。
4、跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。
5、跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。